Olej arganowy - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 81 głosów.
Kategorie | Tłuszcze i oleje
Olej arganowy - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma olej arganowy ?

100g oleju arganowego to 900 kcal.

Przykładowo łyżka oleju arganowego (10 g) zawiera około 90 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 9 minut.

Zobacz też tabelę kalorii oleju arganowego .

Sprawdź jak olej arganowy wypada na tle innych tłuszczy i olejów:

900 kalorii w oleju arganowym - ile to właściwie jest?

Bardzo wysoka ilość kalorii w oleju arganowym stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii tłuszcze i oleje.

Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii tłuszcze i oleje. Zbliżoną ilość kalorii mają tylko np. smalce.

Kalorie w oleju arganowym pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Olej arganowy - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 900 kcal
Tłuszcze 100 gram

olej arganowy - tabela kalorii

  • Łyżka oleju arganowego (10g)90 kcal
  • Łyżeczka oleju arganowego (5g)45 kcal
  • 10g oleju arganowego 90 kcal
  • 20g oleju arganowego 180 kcal
  • 50g oleju arganowego 450 kcal
  • 100g oleju arganowego 900 kcal
  • 200g oleju arganowego 1800 kcal
  • 500g oleju arganowego 4500 kcal

olej arganowy - witaminy w 100g

Skład energetyczny oleju arganowego

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

olej arganowy - minerały w 100g

łyżka oleju arganowego (10 g) to:

90kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 13 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 17 minut Jazdy konnej
Tenis 9 minut Gry w tenisa
Bieganie 9 minut Biegania
Pływanie 11 minut Pływania

Ile białka jest w oleju arganowym ?

0 g białka - olej arganowy nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w oleju arganowym ?

0 g węglowodanów - olej arganowy nie zawiera węglowodanów.

Ile waży olej arganowy ?

Łyżka oleju arganowego waży ok. 10g.
Łyżeczka oleju arganowego waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w oleju arganowym ?

0 g błonnika - olej arganowy nie zawiera błonnika.

Czy olej arganowy zawiera gluten?

Olej arganowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma olej arganowy ?

0 g witamyny C - olej arganowy nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w oleju arganowym ?

0 g magnezu - olej arganowy nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma olej arganowy ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma olej arganowy . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij