Otręby żytnie - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki otrąb żytnich
Charakterystyczne właściwości otrąb żytnich
Jakie właściwości mają otręby żytnie na tle innych produktów zbożowych?
W porównaniu z innymi produktami zbożowym otręby żytnie charakteryzują się sporą zawartością błonnika, tłuszczy nasyconych, białka i wody. Zawierają też dawkę żelaza, cukru i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze otrąb żytnich na wykresach.
otręby żytnie - witaminy (w 100g)
Skład otrąb żytnich (w 100g)
- 26g WĘGLOWODANY
- 4.3g TŁUSCZE
- 15g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 51% WĘGLOWODANY
- 30% BIAŁKO
- 19% TŁUSZCZ
otręby żytnie - minerały (w 100g)
Ile białka jest w otrębach żytnich?
Otręby żytnie zawierają 15 g białka na 100g.
Łyżka otrąb żytnich (4 g) zawiera ok. 0.6 g białka.
Ile węglowodanów jest w otrębach żytnich?
Otręby żytnie zawierają 26 g węglowodanów na 100g.
Łyżka otrąb żytnich (4 g) zawiera ok. 1 g węglowodanów.
Ile ważą otręby żytnie?
Łyżka otrąb żytnich waży ok. 4g.
Szklanka otrąb żytnich waży ok. 40g.
Ile błonnika jest w otrębach żytnich?
0 g błonnika - otręby żytnie nie zawierają błonnika.
Ile tłuszczu mają otręby żytnie?
Otręby żytnie zawierają 4.3 g tłuszczu na 100g.
Łyżka otrąb żytnich (4 g) zawiera ok. 0.172 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w otrębach żytnich?
0 g magnezu - otręby żytnie nie zawierają magnezu.
Jaki indeks glikemiczny mają otręby żytnie?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają otręby żytnie. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak otręby żytnie wypadają na tle innych produktów zbożowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak otręby żytnie prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
otręby żytnie - powiązane produkty
- Otręby żytnie granulowane z jabłkami Vivi284 kcal/100g
- Otręby żytnie granulowane ze śliwkami Vivi274 kcal/100g
- Otręby żytnie ze śliwką P.P.H.U. Vitacorn420 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają danonki?
- Czy maranta trzcinowa tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w edamame?
- Jakie witaminy ma melon miodowy?
- Ile błonnika jest w ziarnach czerwonej fasoli?
- Czy tuńczyk w oleju zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma barwena?
- Ile magnezu znajduje się w jogurtach greckich?
- Jaki indeks glikemiczny ma pepperoni?
- Ile białka jest w ketchupie?
- Ile waży homar?
Dodaj opinię