Makaron gotowany - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki makaronu gotowanego

Ocena: 4.5 na podstawie 55 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe

Charakterystyczne właściwości makaronu gotowanego

Makaron gotowany - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się makaron spośród produktów zbożowych

W porównaniu z innymi produktami zbożowym makaron charakteryzuje się sporą zawartością białka, kwasu foliowego (wit. B9), wody i cynku. Zawiera też dawkę żelaza, fosforu i sodu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze makaronu gotowanego na wykresach.

makaron - witaminy (w 100g)

  • Witamina A20 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.209 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.15 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.992 mg
  • Witamina B60.034 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.104 mcg

Skład makaronu gotowanego (w 100g)

  • 24.93g WĘGLOWODANY
  • 1.05g TŁUSCZE
  • 5.15g BIAŁKO
  • g BŁONNIK
  • 68.56g WODA

Skład energetyczny

  • 77% WĘGLOWODANY
  • 16% BIAŁKO
  • 7% TŁUSZCZ

makaron - minerały (w 100g)

  • Potas24 mg
  • Fosfor6 mg
  • Magnez18 mg
  • Wapń6 mg
  • Sód6 mg
  • Żelazo1.14 mg
  • Cynk6 mg
Kalorie131kcal
Węglowodany24.93gram
Białko5.15gram
Tłuszcze1.05gram
Cholesterol33mg

Ile białka jest w makaronie gotowanym?

Makaron zawiera 5.15 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w makaronie gotowanym?

Makaron zawiera 24.93 g węglowodanów na 100g.

Ile waży makaron?

Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu gotowanego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu gotowanego.

Ile błonnika jest w makaronie gotowanym?

0 g błonnika - makaron nie zawiera błonnika.

Czy makaron zawiera gluten?

Makaron nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma makaron?

Makaron zawiera 1.05 g tłuszczu na 100g.
100g makaronu gotowanego zawiera ok. 1.05 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w makaronie gotowanym?

Makaron zawiera 18 mg magnezu na 100g.
100g makaronu gotowanego zawiera ok. 18 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma makaron?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma makaron. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak makaron wypada na tle innych produktów zbożowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak makaron prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

makaron - powiązane produkty

  • Makaron bezjajeczny364 kcal/100g
  • Makaron bezjajeczny z semoliny367 kcal/100g
  • Makaron bezjajeczny z semoliny Tesco367 kcal/100g
  • Makaron cannelloni Lidl352 kcal/100g
  • Makaron cannelloni z ricottą i szpinakiem100 kcal/100g
  • Makaron chiński TAN VIET342 kcal/100g
  • Makaron czterojajeczny391 kcal/100g
  • Makaron czterojajeczny Krak-Pol391 kcal/100g
  • Makaron domowa jajeczna - krajaneczka Lubella348 kcal/100g
  • Makaron dwujajeczny373 kcal/100g
  • Makaron dwujajeczny niteczki Dobrusia355 kcal/100g
  • Makaron dwujajeczny z semoliny374 kcal/100g
  • Makaron Farfalle (kokardki), gotowany159 kcal/100g
  • Makaron farfalle no 98 Mediterranea356 kcal/100g
  • Makaron farfalle z omegą 3 razowe330 kcal/100g
  • Makaron gniazda nitki Podravka363 kcal/100g
  • Makaron instant noodles Exotic Food450 kcal/100g
  • Makaron jajeczny, produkt wzbogacony384 kcal/100g
  • Makaron japoński buckwheat noodle TAN VIET348 kcal/100g
  • Makaron kokardki farfalle367 kcal/100g
  • Makaron kolorowy rurki Adriana368 kcal/100g
  • Makaron lasagne, gotowany138 kcal/100g
  • Makaron lubella pełne ziarno - spaghetti Lubella345 kcal/100g
  • Makaron łazanki Lubella367 kcal/100g
  • Makaron malma gniazda wstążki Malma Pasta363 kcal/100g
  • Makaron matuli dwujajeczny Maxpol385 kcal/100g
  • Makaron muszelki conchiglie367 kcal/100g
  • Makaron muszelki morskie nr 32 gnocchi Lubella336 kcal/100g
  • Makaron nitki cięte391 kcal/100g
  • Makaron nitki cięte Makarony Polskie347 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno - gniazda wstążki Lubella351 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno - pióra Lubella345 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno rurki Primo Gusto323 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno świdry Lubella345 kcal/100g
  • Makaron pełnoziarnisty North Coast340 kcal/100g
  • Makaron pełnoziarnisty wstążki, gotowany155 kcal/100g
  • Makaron pióra nr 17 penne rigate Lubella336 kcal/100g
  • Makaron pióra penne rigate367 kcal/100g
  • Makaron premium rurki Pastani367 kcal/100g
  • Makaron premium - świderki - po ugotowaniu Adriana378 kcal/100g
  • Makaron premium - świderki Adriana349 kcal/100g
  • Makaron primo gusto bucatini no 5350 kcal/100g
  • Makaron razowy bio pszenny "BIO"340 kcal/100g
  • Makaron razowy pszenny Napolina335 kcal/100g
  • Makaron razowy świderki Symbio348 kcal/100g
  • Makaron razowy żytni wstążka "BIO"340 kcal/100g
  • Makaron rędzińskiej babci Goldmak Lux380 kcal/100g
  • Makaron ryżowy108 kcal/100g
  • Makaron ryżowy nitki TAN VIET366 kcal/100g
  • Makaron ryżowy, gotowany97 kcal/100g
  • Makaron soba336 kcal/100g
  • Makaron sojowy351 kcal/100g
  • Makaron sojowy Kreyenhop & Kluge358 kcal/100g
  • Makaron somen356 kcal/100g
  • Makaron364 kcal/100g
  • Makaron spaghetti "Goliard"358 kcal/100g
  • Makaron spaghetti Makarony Polskie358 kcal/100g
  • Makaron świderki fusilli367 kcal/100g
  • Makaron świderki Makarony Polskie347 kcal/100g
  • Makaron świderki nr 19 Lubella336 kcal/100g
  • Makaron tortellini ricotta e spinaci Genico264 kcal/100g
  • Makaron tortellini z serem ARC-POL383 kcal/100g
  • Makaron wadowicki354 kcal/100g
  • Makaron wermiszel, sojowy331 kcal/100g
  • Makaron wyśmienity nitki Okruszek363 kcal/100g
  • Makaron z fasoli mung De Care140 kcal/100g
  • Makaron z fasoli mung, House of Asia Vermicelli345 kcal/100g
  • Makaron z mąką gryczaną Kreyenhop & Kluge345 kcal/100g
  • Makaron z mąki orkiszowej "Goliard"326 kcal/100g
  • Makaron z mąki razowej348 kcal/100g
  • Makaron z pszenicy durum z warzywami B & T344 kcal/100g
  • Makaron z sosem brokułowym Kaufland352 kcal/100g
  • Makaron z sosem grzybowym Unilever61 kcal/100g
  • Makaron z sosem gulaszowym Unilever70 kcal/100g
  • Makaron z sosem serowo-śmietanowym Unilever107 kcal/100g
  • Makaron zacierka babuni Makarony Polskie146 kcal/100g
  • Makaron żytni razowy - wstążka średnia "Malwa"329 kcal/100g
  • Makaron żytni razowy Bartolini325 kcal/100g
  • Makaron żytni razowy wstążka Symbio349 kcal/100g
  • Makaron razowy (gotowany)159 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij