Makaron gotowany - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki makaronu gotowanego

Kategorie | Produkty zbożowe

Charakterystyczne właściwości makaronu gotowanego

Makaron gotowany - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się makaron spośród produktów zbożowych

W porównaniu z innymi produktami zbożowym makaron charakteryzuje się sporą zawartością białka, kwasu foliowego (wit. B9), wody i cynku. Zawiera też dawkę żelaza, fosforu i sodu.

Zawartość białka w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość wody w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość cynku w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zobacz wszystkie wartości odżywcze makaronu gotowanego na wykresach.

makaron - witaminy (w 100g)

Witamina A20 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.209 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.15 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.992 mg
Witamina B60.034 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.104 mcg

Skład makaronu gotowanego (w 100g)

24.93g WĘGLOWODANY
1.05g TŁUSCZE
5.15g BIAŁKO
g BŁONNIK
68.56g WODA

Skład energetyczny

77% WĘGLOWODANY
16% BIAŁKO
7% TŁUSZCZ

makaron - minerały (w 100g)

Potas24 mg
Fosfor6 mg
Magnez18 mg
Wapń6 mg
Sód6 mg
Żelazo1.14 mg
Cynk6 mg

Kalorie131kcal

Węglowodany24.93gram

Białko5.15gram

Tłuszcze1.05gram

Cholesterol33mg

Ile białka jest w makaronie gotowanym?

Makaron zawiera 5.15 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w makaronie gotowanym?

Makaron zawiera 24.93 g węglowodanów na 100g.

Ile waży makaron?

Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu gotowanego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu gotowanego.

Ile błonnika jest w makaronie gotowanym?

0 g błonnika - makaron nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma makaron?

Makaron zawiera 1.05 g tłuszczu na 100g.
100g makaronu gotowanego zawiera ok. 1.05 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w makaronie gotowanym?

Makaron zawiera 18 mg magnezu na 100g.
100g makaronu gotowanego zawiera ok. 18 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma makaron?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma makaron. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak makaron wypada na tle innych produktów zbożowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak makaron prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość żelaza w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość magnezu w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość fosforu w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość potasu w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość białka w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość sodu w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość witaminy b1 w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość witaminy b2 w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość niacyny (witaminy b3) w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość witaminy b6 w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość wody w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość cynku w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość węglowodanów w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość kalorii w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Zawartość wapnia w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

makaron - powiązane produkty

Makaron bezjajeczny364 kcal/100g
Makaron bezjajeczny z semoliny367 kcal/100g
Makaron bezjajeczny z semoliny Tesco367 kcal/100g
Makaron cannelloni Lidl352 kcal/100g
Makaron cannelloni z ricottą i szpinakiem100 kcal/100g
Makaron chiński TAN VIET342 kcal/100g
Makaron czterojajeczny391 kcal/100g
Makaron czterojajeczny Krak-Pol391 kcal/100g
Makaron domowa jajeczna - krajaneczka Lubella348 kcal/100g
Makaron dwujajeczny373 kcal/100g
Makaron dwujajeczny niteczki Dobrusia355 kcal/100g
Makaron dwujajeczny z semoliny374 kcal/100g
Makaron Farfalle (kokardki), gotowany159 kcal/100g
Makaron farfalle no 98 Mediterranea356 kcal/100g
Makaron farfalle z omegą 3 razowe330 kcal/100g
Makaron gniazda nitki Podravka363 kcal/100g
Makaron instant noodles Exotic Food450 kcal/100g
Makaron jajeczny384 kcal/100g
Makaron japoński buckwheat noodle TAN VIET348 kcal/100g
Makaron kokardki farfalle367 kcal/100g
Makaron kolorowy rurki Adriana368 kcal/100g
Makaron lasagne, gotowany138 kcal/100g
Makaron lubella pełne ziarno - spaghetti Lubella345 kcal/100g
Makaron łazanki Lubella367 kcal/100g
Makaron malma gniazda wstążki Malma Pasta363 kcal/100g
Makaron matuli dwujajeczny Maxpol385 kcal/100g
Makaron muszelki conchiglie367 kcal/100g
Makaron muszelki morskie nr 32 gnocchi Lubella336 kcal/100g
Makaron nitki cięte391 kcal/100g
Makaron nitki cięte Makarony Polskie347 kcal/100g
Makaron pełne ziarno - gniazda wstążki Lubella351 kcal/100g
Makaron pełne ziarno - pióra Lubella345 kcal/100g
Makaron pełne ziarno rurki Primo Gusto323 kcal/100g
Makaron pełne ziarno świdry Lubella345 kcal/100g
Makaron pełnoziarnisty North Coast340 kcal/100g
Makaron pełnoziarnisty wstążki, gotowany155 kcal/100g
Makaron pióra nr 17 penne rigate Lubella336 kcal/100g
Makaron penne (rurki)367 kcal/100g
Makaron premium rurki Pastani367 kcal/100g
Makaron premium - świderki - po ugotowaniu Adriana378 kcal/100g
Makaron premium - świderki Adriana349 kcal/100g
Makaron primo gusto bucatini no 5350 kcal/100g
Makaron razowy bio pszenny "BIO"340 kcal/100g
Makaron razowy pszenny Napolina335 kcal/100g
Makaron razowy świderki Symbio348 kcal/100g
Makaron razowy żytni wstążka "BIO"340 kcal/100g
Makaron rędzińskiej babci Goldmak Lux380 kcal/100g
Makaron ryżowy108 kcal/100g
Makaron ryżowy nitki TAN VIET366 kcal/100g
Makaron ryżowy, gotowany97 kcal/100g
Makaron soba336 kcal/100g
Makaron sojowy351 kcal/100g
Makaron sojowy Kreyenhop & Kluge358 kcal/100g
Makaron somen356 kcal/100g
Makaron364 kcal/100g
Makaron spaghetti "Goliard"358 kcal/100g
Makaron spaghetti Makarony Polskie358 kcal/100g
Makaron świderki fusilli367 kcal/100g
Makaron świderki Makarony Polskie347 kcal/100g
Makaron świderki nr 19 Lubella336 kcal/100g
Makaron tortellini ricotta e spinaci Genico264 kcal/100g
Makaron tortellini z serem ARC-POL383 kcal/100g
Makaron wadowicki354 kcal/100g
Makaron wermiszel, sojowy331 kcal/100g
Makaron wyśmienity nitki Okruszek363 kcal/100g
Makaron z fasoli mung De Care140 kcal/100g
Makaron z fasoli mung, House of Asia Vermicelli345 kcal/100g
Makaron z mąką gryczaną Kreyenhop & Kluge345 kcal/100g
Makaron z mąki orkiszowej "Goliard"326 kcal/100g
Makaron z mąki razowej348 kcal/100g
Makaron z pszenicy durum z warzywami B & T344 kcal/100g
Makaron z sosem brokułowym Kaufland352 kcal/100g
Makaron z sosem grzybowym Unilever61 kcal/100g
Makaron z sosem gulaszowym Unilever70 kcal/100g
Makaron z sosem serowo-śmietanowym Unilever107 kcal/100g
Makaron zacierka babuni Makarony Polskie146 kcal/100g
Makaron żytni razowy - wstążka średnia "Malwa"329 kcal/100g
Makaron żytni razowy Bartolini325 kcal/100g
Makaron żytni razowy wstążka Symbio349 kcal/100g
Makaron gotowany pełnoziarnisty159 kcal/100g
Makaron nitki296 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Tortilla

Soczewica

Ciasto marchewkowe