Ciecierzyca gotowana - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki ciecierzyca gotowana
Charakterystyczne właściwości ciecierzyca gotowana

Czym wyróżniają się ciecierzyca gotowana spośród produkty gotowane?
W porównaniu z innymi produkty gotowane ciecierzyca gotowana charakteryzują się sporą zawartością . Zawierają też dawkę .
Zobacz wszystkie wartości odżywcze ciecierzyca gotowana na wykresach.
ciecierzyca gotowana - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.115 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.063 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.523 mg
- Witamina B60.138 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.171 mcg
- Witamina C1.3 mg
- Witamina E0.35 mg
- Witamina K0.004 mg
Skład ciecierzyca gotowana (w 100g)
- 27.25g WĘGLOWODANY
- 2.57g TŁUSCZE
- 8.81g BIAŁKO
- 7.6g BŁONNIK
- 59.85g WODA
Skład energetyczny
- 65% WĘGLOWODANY
- 21% BIAŁKO
- 14% TŁUSZCZ
ciecierzyca gotowana - minerały (w 100g)
- Potas289 mg
- Magnez48 mg
- Wapń49 mg
- Sód242 mg
- Żelazo2.87 mg
Ile białka jest w ciecierzyca gotowana?
Ciecierzyca gotowana zawierają 8.81 g białka na 100g.
Garść ciecierzyca gotowana (38 g) zawiera ok. 3.3 g białka.
Ile węglowodanów jest w ciecierzyca gotowana?
Ciecierzyca gotowana zawierają 27.25 g węglowodanów na 100g.
Garść ciecierzyca gotowana (38 g) zawiera ok. 10.4 g węglowodanów.
Ile ważą ciecierzyca gotowana?
Garść ciecierzyca gotowana waży ok. 38g.
Łyżka ciecierzyca gotowana waży ok. 12g.
Ile błonnika jest w ciecierzyca gotowana?
Ciecierzyca gotowana zawierają w sobie 7.6 g błonnika na 100g.
Garść ciecierzyca gotowana (38 g) zawiera ok. 2.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu mają ciecierzyca gotowana?
Ciecierzyca gotowana zawierają 2.57 g tłuszczu na 100g.
Garść ciecierzyca gotowana (38 g) zawiera ok. 0.9766 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w ciecierzyca gotowana?
Ciecierzyca gotowana zawierają 48 mg magnezu na 100g.
Garść ciecierzyca gotowana (38 g) zawiera ok. 18.24 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny mają ciecierzyca gotowana?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają ciecierzyca gotowana. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak ciecierzyca gotowana wypadają na tle innych produkty gotowane?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ciecierzyca gotowana prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
- Risotto - kalorie (kcal)
- Podudzie z kurczaka - kalorie (kcal)
- Mięso z indyka - kalorie (kcal)
- Polędwica sopocka - kalorie (kcal)
- Maniok - kalorie (kcal)
- Gulasz - kalorie (kcal)
- Pierogi z kapustą i grzybami - kalorie (kcal)
- Mięso z gęsi (gęsina) - kalorie (kcal)
- Makaron gotowany pełnoziarnisty - kalorie (kcal)
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma gulasz?
- Czy mojito tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w lodzie włoskim?
- Jakie witaminy ma 3bit?
- Ile błonnika jest w jogurcie naturalnym?
- Czy pastrami zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma sok pomidorowy?
- Ile magnezu znajduje się w tuńczyku?
- Jaki indeks glikemiczny ma cukier puder?
- Ile białka jest w chlebie razowym?
- Ile waży tiramisu?
Dodaj opinię