Siemię lniane - wartości odżywcze i witaminy

Ile białka jest w siemieniu lnianym?

Ziarna siemienia lnianego zawierają 18.3 g białka na 100g.
Garść ziaren siemienia lnianego (35 g) zawiera ok. 6.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w ziarnach siemienia lnianego?

Ziarna siemienia lnianego zawierają 28.8 g węglowodanów na 100g.
Garść ziaren siemienia lnianego (35 g) zawiera ok. 10.1 g węglowodanów.

Ile waży siemię lniane?

Garść ziaren siemienia lnianego waży ok. 35g.
Łyżka siemienia lnianego waży ok. 15g.
Szklanka siemienia lnianego waży ok. 145g.

Ile błonnika jest w ziarnach siemienia lnianego?

Ziarna siemienia lnianego zawierają w sobie 27.3 g błonnika na 100g.
Garść ziaren siemienia lnianego (35 g) zawiera ok. 9.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 32% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma siemię lniane?

Ziarna siemienia lnianego zawierają 42.16 g tłuszczu na 100g.
Garść ziaren siemienia lnianego (35 g) zawiera ok. 14.756 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 30% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w siemieniu lnianym?

Ziarna siemienia lnianego zawierają 392 mg magnezu na 100g.
Garść ziaren siemienia lnianego (35 g) zawiera ok. 137.2 mg magnezu. Odpowiada to ok. 34% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma siemię lniane?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają ziarna siemienia lnianego. Zajrzyj do nas za kilka dni.