Sałatka grecka - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki sałatki greckiej

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Sałatki

Charakterystyczne właściwości sałatki greckiej

Sałatka grecka - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma sałatka grecka na tle innych sałatki?

W porównaniu z innymi sałatki sałatka grecka charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze sałatki greckiej na wykresach.

sałatka grecka - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.101 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.931 mg
  • Witamina B60.091 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.08 mcg
  • Witamina C5.2 mg
  • Witamina E0.41 mg
  • Witamina K0.065 mg

Skład sałatki greckiej (w 100g)

  • 3.77g WĘGLOWODANY
  • 2.16g TŁUSCZE
  • 2.61g BIAŁKO
  • 1.7g BŁONNIK
  • 90.2g WODA

Skład energetyczny

  • 34% WĘGLOWODANY
  • 23% BIAŁKO
  • 43% TŁUSZCZ

sałatka grecka - minerały (w 100g)

  • Potas216 mg
  • Magnez15 mg
  • Wapń66 mg
  • Sód231 mg
  • Żelazo1.07 mg
Kalorie42kcal
Węglowodany3.77gram
Białko2.61gram
Tłuszcze2.16gram
Błonnik1.7gram
Cholesterol7mg

Ile białka jest w sałatce greckiej?

Sałatka grecka zawiera 2.61 g białka na 100g.
Średniej wielkości sałatka grecka (210 g) zawiera ok. 5.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w sałatce greckiej?

Sałatka grecka zawiera 3.77 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości sałatka grecka (210 g) zawiera ok. 7.9 g węglowodanów.

Ile waży sałatka grecka?

Średniej wielkości sałatka grecka (część jadalna po obraniu) waży ok. 210g.

Ile błonnika jest w sałatce greckiej?

Sałatka grecka zawiera w sobie 1.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości sałatka grecka (210 g) zawiera ok. 3.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sałatka grecka zawiera gluten?

Sałatka grecka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma sałatka grecka?

Sałatka grecka zawiera 2.16 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości sałatka grecka (210 g) zawiera ok. 4.536 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w sałatce greckiej?

Sałatka grecka zawiera 15 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości sałatka grecka (210 g) zawiera ok. 31.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sałatka grecka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sałatka grecka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sałatka grecka wypada na tle innych sałatki?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sałatka grecka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

sałatka grecka - powiązane produkty

  • Sałatka grecka F.H.U.P. Patucha i Jagiełło34 kcal/100g
  • Sałatka grecka ROLNIK21 kcal/100g
  • Sałatka grecka z pomidorami i oliwkami Uniq Lisner154 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij