Rosół z kury - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Zupy
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma rosół?

Rosół z kury - kalorie, kcal, ile waży

100g rosołu to 46 kcal.

Szklanka rosołu (195 g) zawiera około 90 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka rosołu (195 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (90 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w rosole pochodzą w 5% z białka, 3% z węglowodanów i 92% z tłuszczy.

Zobacz też: Rosół z kury - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak rosół wypada na tle innych zupy:

rosół - tabela kalorii

  • Szklanka rosołu (195g)90 kcal
  • 10g rosołu5 kcal
  • 20g rosołu9 kcal
  • 50g rosołu23 kcal
  • 100g rosołu46 kcal
  • 200g rosołu92 kcal
  • 500g rosołu230 kcal

Rosół z kury - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie46kcal
Węglowodany0.44gram
Białko0.64gram
Tłuszcze5.7gram

Ile waży rosół?

Szklanka rosołu waży ok. 195g.

Czy rosół tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Rosół to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii zupy. Spożywanie rosołu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród zupy.

100g rosołu ma około 46 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii zupy. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie bulion warzywny oraz żurek.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi rosół zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

rosół - powiązane produkty

  • Rosół drobiowy Nestle5 kcal/100g
  • Rosół królewski Nestle7 kcal/100g
  • Rosół warzywny Jeronimo Martins5 kcal/100g
  • Rosół wołowy Nestle6 kcal/100g
  • Rosół wołowy Unilever5 kcal/100g
  • Rosół z indyka z warzywami Unilever5 kcal/100g
  • Rosół z kurczaka Jeronimo Martins65 kcal/100g
  • Rosół z kury z makaronem i warzywami Unilever45 kcal/100g
  • Rosół z kury z makaronem i zieloną pietruszką Winiary25 kcal/100g
  • Rosół z kury z makaronem P.P.H.U. Hanpol18 kcal/100g
  • Rosół z kury z makaronem Unilever22 kcal/100g
Popularne na blogu

szklanka rosołu (195 g) to:

90kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze13 minutJazdy na rowerze
Jazda konna17 minutJazdy konnej
Tenis9 minutGry w tenisa
Bieganie9 minutBiegania
Pływanie11 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Pracujemy nad dodaniem treści do tego działu. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij