Mięso z rekina - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mięsa z rekina

Inne nazwy: Rekin

Ocena: 4.5 na podstawie 148 głosów.
Kategorie | Ryby

Charakterystyczne właściwości mięsa z rekina

Mięso z rekina - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się mięso z rekina spośród ryb

W porównaniu z innymi rybami mięso z rekina charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, sodu i cholesterolu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mięsa z rekina na wykresach.

mięso z rekina - witaminy (w 100g)

  • Witamina A233 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.042 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.062 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.938 mg
  • Witamina B60.4 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mcg
  • Witamina E1 mg

Skład mięsa z rekina (w 100g)

  • 0g WĘGLOWODANY
  • 4.51g TŁUSCZE
  • 20.98g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 73.58g WODA

Skład energetyczny

  • 0% WĘGLOWODANY
  • 67% BIAŁKO
  • 33% TŁUSZCZ

mięso z rekina - minerały (w 100g)

  • Potas160 mg
  • Fosfor0.1 mg
  • Magnez49 mg
  • Wapń34 mg
  • Sód79 mg
  • Żelazo0.84 mg
  • Cynk0.1 mg
Kalorie130kcal
Białko20.98gram
Tłuszcze4.51gram
Cholesterol51mg

Ile białka jest w mięsie z rekina?

Mięso z rekina zawiera 20.98 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w mięsie z rekina?

0 g węglowodanów - mięso z rekina nie zawiera węglowodanów.

Ile waży mięso z rekina?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z rekina. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z rekina.

Ile błonnika jest w mięsie z rekina?

0 g błonnika - mięso z rekina nie zawiera błonnika.

Czy mięso z rekina zawiera gluten?

Mięso z rekina nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mięso z rekina?

Mięso z rekina zawiera 4.51 g tłuszczu na 100g.
100g mięsa z rekina zawiera ok. 4.51 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mięsie z rekina?

Mięso z rekina zawiera 49 mg magnezu na 100g.
100g mięsa z rekina zawiera ok. 49 mg magnezu. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mięso z rekina?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mięso z rekina. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mięso z rekina wypada na tle innych ryb?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mięso z rekina prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij