Mięso z rekina - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mięsa z rekina

Inne nazwy: Rekin

Ocena: 4.5 na podstawie 148 głosów.

Kategorie | Ryby

Charakterystyczne właściwości mięsa z rekina

Mięso z rekina - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się mięso z rekina spośród ryb

W porównaniu z innymi rybami mięso z rekina charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, sodu i cholesterolu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mięsa z rekina na wykresach.

mięso z rekina - witaminy (w 100g)

Witamina A233 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.042 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.062 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.938 mg
Witamina B60.4 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mcg
Witamina E1 mg

Skład mięsa z rekina (w 100g)

0g WĘGLOWODANY
4.51g TŁUSCZE
20.98g BIAŁKO
0g BŁONNIK
73.58g WODA

Skład energetyczny

0% WĘGLOWODANY
67% BIAŁKO
33% TŁUSZCZ

mięso z rekina - minerały (w 100g)

Potas160 mg
Fosfor0.1 mg
Magnez49 mg
Wapń34 mg
Sód79 mg
Żelazo0.84 mg
Cynk0.1 mg

Kalorie130kcal

Białko20.98gram

Tłuszcze4.51gram

Cholesterol51mg

Ile białka jest w mięsie z rekina?

Mięso z rekina zawiera 20.98 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w mięsie z rekina?

0 g węglowodanów - mięso z rekina nie zawiera węglowodanów.

Ile waży mięso z rekina?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z rekina. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z rekina.

Ile błonnika jest w mięsie z rekina?

0 g błonnika - mięso z rekina nie zawiera błonnika.

Czy mięso z rekina zawiera gluten?

Mięso z rekina nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mięso z rekina?

Mięso z rekina zawiera 4.51 g tłuszczu na 100g.
100g mięsa z rekina zawiera ok. 4.51 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mięsie z rekina?

Mięso z rekina zawiera 49 mg magnezu na 100g.
100g mięsa z rekina zawiera ok. 49 mg magnezu. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mięso z rekina?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mięso z rekina. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mięso z rekina wypada na tle innych ryb?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mięso z rekina prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.