Szynka z indyka - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki szynki z indyka
Charakterystyczne właściwości szynki z indyka
Jakie właściwości ma szynka z indyka na tle innych wędlin?
W porównaniu z innymi wędlinami szynka z indyka charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, fosforu, białka i wody. Zawiera też dawkę magnezu, potasu i cholesterolu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze szynki z indyka na wykresach.
szynka z indyka - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.05 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.25 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.53 mg
- Witamina B60.23 mg
- Witamina E0.39 mg
Skład szynki z indyka (w 100g)
- 2.93g WĘGLOWODANY
- 3.8g TŁUSCZE
- 19.6g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 72g WODA
Skład energetyczny
- 9% WĘGLOWODANY
- 63% BIAŁKO
- 28% TŁUSZCZ
szynka z indyka - minerały (w 100g)
- Potas299 mg
- Fosfor304 mg
- Magnez20 mg
- Wapń5 mg
- Sód1038 mg
- Żelazo1.35 mg
- Cynk2.36 mg
Ile białka jest w szynce z indyka?
Szynka z indyka zawiera 19.6 g białka na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 2.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w szynce z indyka?
Szynka z indyka zawiera 2.93 g węglowodanów na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 0.4 g węglowodanów.
Ile waży szynka z indyka?
Plaster szynki z indyka waży ok. 14g.
Ile błonnika jest w szynce z indyka?
0 g błonnika - szynka z indyka nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma szynka z indyka?
Szynka z indyka zawiera 3.8 g tłuszczu na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 0.532 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w szynce z indyka?
Szynka z indyka zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 2.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma szynka z indyka?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma szynka z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak szynka z indyka wypada na tle innych wędlin?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak szynka z indyka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
szynka z indyka - powiązane produkty
- Szynka z indyka Animex131 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma czekoladka merci?
- Czy szynka z indyka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w oliwkach?
- Jakie witaminy ma ryż preparowany?
- Ile błonnika jest w jabłecznikiem?
- Czy drożdżówka z serem zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma suszone kiwi?
- Ile magnezu znajduje się w kanapce z szynką?
- Jaki indeks glikemiczny ma naleśnik z dżemem?
- Ile białka jest w torcie?
- Ile waży ser edamski?
Dodaj opinię