Szynka z indyka - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki szynki z indyka

Ocena: 4.5 na podstawie 56 głosów.
Kategorie | Wędliny

Charakterystyczne właściwości szynki z indyka

Szynka z indyka - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma szynka z indyka na tle innych wędlin?

W porównaniu z innymi wędlinami szynka z indyka charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, fosforu, białka i wody. Zawiera też dawkę magnezu, potasu i cholesterolu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze szynki z indyka na wykresach.

szynka z indyka - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.05 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.25 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.53 mg
  • Witamina B60.23 mg
  • Witamina E0.39 mg

Skład szynki z indyka (w 100g)

  • 2.93g WĘGLOWODANY
  • 3.8g TŁUSCZE
  • 19.6g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 72g WODA

Skład energetyczny

  • 9% WĘGLOWODANY
  • 63% BIAŁKO
  • 28% TŁUSZCZ

szynka z indyka - minerały (w 100g)

  • Potas299 mg
  • Fosfor304 mg
  • Magnez20 mg
  • Wapń5 mg
  • Sód1038 mg
  • Żelazo1.35 mg
  • Cynk2.36 mg
Kalorie124kcal
Węglowodany2.93gram
Białko19.6gram
Tłuszcze3.8gram
kw. tł. nas.1.09gram
Cholesterol67mg

Ile białka jest w szynce z indyka?

Szynka z indyka zawiera 19.6 g białka na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 2.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w szynce z indyka?

Szynka z indyka zawiera 2.93 g węglowodanów na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 0.4 g węglowodanów.

Ile waży szynka z indyka?

Plaster szynki z indyka waży ok. 14g.

Ile błonnika jest w szynce z indyka?

0 g błonnika - szynka z indyka nie zawiera błonnika.

Czy szynka z indyka zawiera gluten?

Szynka z indyka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma szynka z indyka?

Szynka z indyka zawiera 3.8 g tłuszczu na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 0.532 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w szynce z indyka?

Szynka z indyka zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera ok. 2.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma szynka z indyka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma szynka z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak szynka z indyka wypada na tle innych wędlin?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak szynka z indyka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

szynka z indyka - powiązane produkty

  • Szynka z indyka Animex131 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij