Szarlotka - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki jabłecznika

Inne nazwy: Jabłecznik

Kategorie | Ciasta

Charakterystyczne właściwości jabłecznika

Szarlotka - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma szarlotka na tle innych ciasta?

W porównaniu z innymi ciasta szarlotka charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze jabłecznika na wykresach.

szarlotka - witaminy (w 100g)

Witamina A124 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.134 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.158 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.123 mg
Witamina B60.038 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mcg
Witamina C3.2 mg

Skład jabłecznika (w 100g)

34g WĘGLOWODANY
11g TŁUSCZE
1.9g BIAŁKO
1.6g BŁONNIK
52.2g WODA

Skład energetyczny

56% WĘGLOWODANY
3% BIAŁKO
41% TŁUSZCZ

szarlotka - minerały (w 100g)

Potas65 mg
Magnez7 mg
Wapń11 mg
Sód266 mg
Żelazo1.21 mg

Kalorie237kcal

Węglowodany34gram

Białko1.9gram

Tłuszcze11gram

Błonnik1.6gram

Ile białka jest w jabłecznikiem?

Szarlotka zawiera 1.9 g białka na 100g.
Średniej wielkości szarlotka (125 g) zawiera ok. 2.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w jabłecznikiem?

Szarlotka zawiera 34 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości szarlotka (125 g) zawiera ok. 42.5 g węglowodanów.

Ile waży szarlotka?

Średniej wielkości szarlotka (część jadalna po obraniu) waży ok. 125g.

Ile błonnika jest w jabłecznikiem?

Szarlotka zawiera w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości szarlotka (125 g) zawiera ok. 2 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma szarlotka?

Szarlotka zawiera 11 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości szarlotka (125 g) zawiera ok. 13.75 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 28% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w jabłecznikiem?

Szarlotka zawiera 7 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości szarlotka (125 g) zawiera ok. 8.75 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma szarlotka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma szarlotka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak szarlotka wypada na tle innych ciasta?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak szarlotka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.