Kanapka z szynką - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kanapki z szynką
Charakterystyczne właściwości kanapki z szynką
Czym wyróżnia się kanapka z szynką spośród kanapki
W porównaniu z innymi kanapki kanapka z szynką charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .
Zobacz wszystkie wartości odżywcze kanapki z szynką na wykresach.
kanapka z szynką - witaminy (w 100g)
- Witamina A698 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.547 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.199 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.616 mg
- Witamina B60.197 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.084 mcg
- Witamina C1.9 mg
- Witamina E0.33 mg
- Witamina K0.01 mg
Skład kanapki z szynką (w 100g)
- 24.99g WĘGLOWODANY
- 9.94g TŁUSCZE
- 12.07g BIAŁKO
- 1.9g BŁONNIK
- 50.2g WODA
Skład energetyczny
- 42% WĘGLOWODANY
- 20% BIAŁKO
- 38% TŁUSZCZ
kanapka z szynką - minerały (w 100g)
- Potas196 mg
- Magnez21 mg
- Wapń79 mg
- Sód808 mg
- Żelazo2.19 mg
Ile białka jest w kanapce z szynką?
Kanapki z szynką zawierają 12.07 g białka na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 7.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w kanapkach z szynką?
Kanapki z szynką zawierają 24.99 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 16.2 g węglowodanów.
Ile waży kanapka z szynką?
Średniej wielkości kanapka z szynką (część jadalna po obraniu) waży ok. 65g.
Ile błonnika jest w kanapkach z szynką?
Kanapki z szynką zawierają w sobie 1.9 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 1.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma kanapka z szynką?
Kanapki z szynką zawierają 9.94 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 6.461 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w kanapce z szynką?
Kanapki z szynką zawierają 21 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 13.65 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma kanapka z szynką?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają kanapki z szynką. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak kanapka z szynką wypada na tle innych kanapki?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kanapka z szynką prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma naleśnik z dżemem?
- Czy kanapka z szynką tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w serze edamskim?
- Jakie witaminy ma olej migdałowy?
- Ile błonnika jest w moreli suszonej?
- Czy gin zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma masło orzechowe?
- Ile magnezu znajduje się w zupie jarzynowej?
- Jaki indeks glikemiczny ma hummus?
- Ile białka jest w sprite?
- Ile waży mleko ryżowe?
Dodaj opinię