Kanapka z szynką - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kanapki z szynką

Kategorie | Kanapki

Charakterystyczne właściwości kanapki z szynką

Kanapka z szynką - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się kanapka z szynką spośród kanapki

W porównaniu z innymi kanapki kanapka z szynką charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze kanapki z szynką na wykresach.

kanapka z szynką - witaminy (w 100g)

  • Witamina A698 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.547 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.199 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.616 mg
  • Witamina B60.197 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.084 mcg
  • Witamina C1.9 mg
  • Witamina E0.33 mg
  • Witamina K0.01 mg

Skład kanapki z szynką (w 100g)

  • 24.99g WĘGLOWODANY
  • 9.94g TŁUSCZE
  • 12.07g BIAŁKO
  • 1.9g BŁONNIK
  • 50.2g WODA

Skład energetyczny

  • 42% WĘGLOWODANY
  • 20% BIAŁKO
  • 38% TŁUSZCZ

kanapka z szynką - minerały (w 100g)

  • Potas196 mg
  • Magnez21 mg
  • Wapń79 mg
  • Sód808 mg
  • Żelazo2.19 mg
Kalorie241kcal
Węglowodany24.99gram
Białko12.07gram
Tłuszcze9.94gram
Błonnik1.9gram
Cholesterol29mg

Ile białka jest w kanapce z szynką?

Kanapki z szynką zawierają 12.07 g białka na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 7.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w kanapkach z szynką?

Kanapki z szynką zawierają 24.99 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 16.2 g węglowodanów.

Ile waży kanapka z szynką?

Średniej wielkości kanapka z szynką (część jadalna po obraniu) waży ok. 65g.

Ile błonnika jest w kanapkach z szynką?

Kanapki z szynką zawierają w sobie 1.9 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 1.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma kanapka z szynką?

Kanapki z szynką zawierają 9.94 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 6.461 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w kanapce z szynką?

Kanapki z szynką zawierają 21 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości kanapka z szynką (65 g) zawiera ok. 13.65 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kanapka z szynką?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają kanapki z szynką. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak kanapka z szynką wypada na tle innych kanapki?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kanapka z szynką prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też