Udziec z indyka bez skóry - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki udźca z indyka bez skóry
Charakterystyczne właściwości udźca z indyka bez skóry
Jakie właściwości ma udziec z indyka bez skóry na tle innych mięs?
W porównaniu z innymi mięsem udziec z indyka bez skóry charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, fosforu, potasu i niacyny (witaminy B3). Zawiera też dawkę sodu, cynku i cholesterolu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze udźca z indyka bez skóry na wykresach.
udziec z indyka bez skóry - witaminy (w 100g)
- Witamina A20 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.06 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.27 mg
- Witamina B3 (Niacyna)9.27 mg
- Witamina B60.3 mg
- Witamina E0.02 mg
Skład udźca z indyka bez skóry (w 100g)
- 0g WĘGLOWODANY
- 2.8g TŁUSCZE
- 19.4g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 0% WĘGLOWODANY
- 75% BIAŁKO
- 25% TŁUSZCZ
udziec z indyka bez skóry - minerały (w 100g)
- Potas414 mg
- Fosfor227 mg
- Magnez28 mg
- Wapń4 mg
- Sód77 mg
- Żelazo0.8 mg
- Cynk2.64 mg
Ile białka jest w udźcu z indyka bez skóry?
Udziec z indyka bez skóry zawiera 19.4 g białka na 100g.
Średniej wielkości udziec z indyka bez skóry (160 g) zawiera ok. 31 g białka.
Ile węglowodanów jest w udźcu z indyka bez skóry?
0 g węglowodanów - udziec z indyka bez skóry nie zawiera węglowodanów.
Ile waży udziec z indyka bez skóry?
Średniej wielkości udziec z indyka bez skóry (część jadalna po obraniu) waży ok. 160g.
Ile błonnika jest w udźcu z indyka bez skóry?
0 g błonnika - udziec z indyka bez skóry nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma udziec z indyka bez skóry?
Udziec z indyka bez skóry zawiera 2.8 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości udziec z indyka bez skóry (160 g) zawiera ok. 4.48 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w udźcu z indyka bez skóry?
Udziec z indyka bez skóry zawiera 28 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości udziec z indyka bez skóry (160 g) zawiera ok. 44.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma udziec z indyka bez skóry?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma udziec z indyka bez skóry. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak udziec z indyka bez skóry wypada na tle innych mięs?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak udziec z indyka bez skóry prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma makaron sojowy?
- Czy udziec z indyka bez skóry tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w śledziu w oleju?
- Jakie witaminy ma pęczak?
- Ile błonnika jest w cieście czekoladowym?
- Czy wiśnie mrożone zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma lasagna?
- Ile magnezu znajduje się w żeberkach?
- Jaki indeks glikemiczny ma agawa?
- Ile białka jest w jajku sadzonym?
- Ile waży wątróbka z gęsi?
Dodaj opinię