Rabarbar - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki rabarbaru
Charakterystyczne właściwości rabarbaru

Czym wyróżnia się rabarbar spośród warzyw
W porównaniu z innymi warzywami rabarbar charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, potasu, wapnia i witaminy A. Zawiera też dawkę beta karotenu, witaminy E i witaminy K.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze rabarbaru na wykresach.
rabarbar - witaminy (w 100g)
- Witamina A102 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.03 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.3 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.085 mg
- Witamina B60.024 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)7 mcg
- Witamina C8 mg
- Witamina E0.27 mg
- Witamina K29.3 mg
Skład rabarbaru (w 100g)
- 4.54g WĘGLOWODANY
- 0.2g TŁUSCZE
- 0.9g BIAŁKO
- 1.8g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 77% WĘGLOWODANY
- 15% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
rabarbar - minerały (w 100g)
- Potas288 mg
- Fosfor14 mg
- Magnez12 mg
- Wapń86 mg
- Sód4 mg
- Żelazo0.22 mg
- Cynk0.1 mg
- Beta karoten61 mg
Ile białka jest w rabarbarze?
Łodygi rabarbaru zawierają 0.9 g białka na 100g.
Średniej wielkości rabarbar (115 g) zawiera ok. 1 g białka.
Ile węglowodanów jest w łodygach rabarbaru?
Łodygi rabarbaru zawierają 4.54 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości rabarbar (115 g) zawiera ok. 5.2 g węglowodanów.
Ile waży rabarbar?
Średniej wielkości rabarbar (część jadalna po obraniu) waży ok. 115g. Pęczek łodyg rabarbaru waży ok. 900g.
Ile błonnika jest w łodygach rabarbaru?
Łodygi rabarbaru zawierają w sobie 1.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości rabarbar (115 g) zawiera ok. 2.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma rabarbar?
Łodygi rabarbaru zawierają 0.2 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości rabarbar (115 g) zawiera ok. 0.23 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w rabarbarze?
Łodygi rabarbaru zawierają 12 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości rabarbar (115 g) zawiera ok. 13.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma rabarbar?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają łodygi rabarbaru. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak rabarbar wypada na tle innych warzyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak rabarbar prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kozibród?
- Czy rabarbar tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w szpinaku?
- Jakie witaminy ma kukurydza?
- Ile błonnika jest w batacie?
- Czy boćwina zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pomidor?
- Ile magnezu znajduje się w rzepie?
- Jaki indeks glikemiczny ma rukiew wodna?
- Ile białka jest w łuście głąbigroszku?
- Ile waży pochrzyn?
Dodaj opinię