Serek wiejski (twarożek) - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki serka wiejskiego

Kategorie | Nabiał

Charakterystyczne właściwości serka wiejskiego

Serek wiejski (twarożek) - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się serek wiejski spośród produktów nabiałowych

W porównaniu z innymi produktami nabiałowymi serek wiejski charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu, cukru i wody. Zawiera też dawkę żelaza, niacyny (witaminy B3) i kwasu foliowego (wit. B9).

Zawartość białka w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość sodu w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość cukru w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość wody w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zobacz wszystkie wartości odżywcze serka wiejskiego na wykresach.

serek wiejski - witaminy (w 100g)

Witamina A140 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.027 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.163 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.099 mg
Witamina B60.046 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.012 mcg
Witamina E0.08 mg

Skład serka wiejskiego (w 100g)

3.38g WĘGLOWODANY
4.3g TŁUSCZE
11.12g BIAŁKO
0g BŁONNIK
79.79g WODA

Skład energetyczny

14% WĘGLOWODANY
46% BIAŁKO
40% TŁUSZCZ

serek wiejski - minerały (w 100g)

Potas104 mg
Fosfor0.1 mg
Magnez8 mg
Wapń83 mg
Sód315 mg
Żelazo0.07 mg
Cynk0.1 mg

Kalorie98kcal

Węglowodany3.38gram

Białko11.12gram

Tłuszcze4.3gram

Cholesterol17mg

Ile białka jest w serku wiejskim?

Serek wiejski zawiera 11.12 g białka na 100g.
Średniej wielkości serek wiejski (120 g) zawiera ok. 13.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w serku wiejskim?

Serek wiejski zawiera 3.38 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości serek wiejski (120 g) zawiera ok. 4.1 g węglowodanów.

Ile waży serek wiejski?

Średniej wielkości serek wiejski (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g.

Ile błonnika jest w serku wiejskim?

0 g błonnika - serek wiejski nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma serek wiejski?

Serek wiejski zawiera 4.3 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości serek wiejski (120 g) zawiera ok. 5.16 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w serku wiejskim?

Serek wiejski zawiera 8 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości serek wiejski (120 g) zawiera ok. 9.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma serek wiejski?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma serek wiejski. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak serek wiejski wypada na tle innych produktów nabiałowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak serek wiejski prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość żelaza w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość magnezu w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość fosforu w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość potasu w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość białka w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość sodu w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość cukru w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b1 w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b2 w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość niacyny (witaminy b3) w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b6 w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy e w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość wody w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość cynku w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość cholesterolu w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość węglowodanów w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość kalorii w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość wapnia w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy a w serku wiejskim i innych produktach nabiałowych

serek wiejski - powiązane produkty

Serek wiejski 2,5% Starco82 kcal/100g
Serek wiejski cottage cheese naturalny OSM w Piątnicy97 kcal/100g
Serek wiejski lekki 2,5% tłuszczu Starco82 kcal/100g
Serek wiejski lekki 3% OSM w Łowiczu83 kcal/100g
Serek wiejski lekki 3% tłuszczu OSM w Piątnicy81 kcal/100g
Serek wiejski lekki OSM Krasnystaw75 kcal/100g
Serek wiejski lekki piątnica113 kcal/100g
Serek wiejski lekki Tesco82 kcal/100g
Serek wiejski NORDMILCH105 kcal/100g
Serek wiejski OSM Krasnystaw93 kcal/100g
Serek wiejski OSM w Kole102 kcal/100g
Serek wiejski OSM w Łowiczu110 kcal/100g
Serek wiejski OSM we Włoszczowie115 kcal/100g
Serek wiejski polski brzoskwinia-marakuja SM Mlekovita119 kcal/100g
Serek wiejski polski lekki SM Mlekovita81 kcal/100g
Serek wiejski polski SM Mlekovita97 kcal/100g
Serek wiejski polski truskawka SM Mlekovita119 kcal/100g
Serek wiejski Starco121 kcal/100g
Serek wiejski vitalinea hutten kase 3.9% tłuszczu Danone89 kcal/100g
Serek wiejski z ananasem OSM w Piątnicy122 kcal/100g
Serek wiejski z brzoskwinią OSM w Piątnicy122 kcal/100g
Serek wiejski z miodem OSM w Piątnicy140 kcal/100g
Serek wiejski z probiotykiem OSM w Piątnicy97 kcal/100g
Serek wiejski z truskawkami OSM w Piątnicy116 kcal/100g
Serek wiejski ze szczypiorkiem OSM w Piątnicy97 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Jajko gotowane

Olej palmowy

Mięso z indyka