Mleko matki - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mleka matki

Ocena: 4.5 na podstawie 134 głosów.
Kategorie | Nabiał

Charakterystyczne właściwości mleka matki

Mleko matki - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się mleko matki spośród produktów nabiałowych

W porównaniu z innymi produktami nabiałowymi mleko matki charakteryzuje się sporą zawartością cukru, niacyny (witaminy B3) i wody. Zawiera też dawkę żelaza, białka i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mleka matki na wykresach.

mleko matki - witaminy (w 100g)

  • Witamina A212 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.014 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.036 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.177 mg
  • Witamina B60.011 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mcg
  • Witamina C5 mg
  • Witamina E0.08 mg

Skład mleka matki (w 100g)

  • 6.89g WĘGLOWODANY
  • 4.38g TŁUSCZE
  • 1.03g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 87.5g WODA

Skład energetyczny

  • 39% WĘGLOWODANY
  • 6% BIAŁKO
  • 55% TŁUSZCZ

mleko matki - minerały (w 100g)

  • Potas51 mg
  • Fosfor0.3 mg
  • Magnez3 mg
  • Wapń32 mg
  • Sód17 mg
  • Żelazo0.03 mg
  • Cynk0.3 mg
Kalorie70kcal
Węglowodany6.89gram
Białko1.03gram
Tłuszcze4.38gram
Cholesterol14mg

Ile białka jest w mleku matki ?

Mleko matki zawiera 1.03 g białka na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku matki ?

Mleko matki zawiera 6.89 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.7 g węglowodanów.

Ile waży mleko matki?

Łyżka mleka matki waży ok. 10g.
Łyżeczka mleka matki waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w mleku matki ?

0 g błonnika - mleko matki nie zawiera błonnika.

Czy mleko matki zawiera gluten?

Mleko matki nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mleko matki?

Mleko matki zawiera 4.38 g tłuszczu na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.438 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mleku matki ?

Mleko matki zawiera 3 mg magnezu na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mleko matki?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mleko matki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mleko matki wypada na tle innych produktów nabiałowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mleko matki prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij