Ser Mozzarella - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mozzarelli

Ocena: 4.1 na podstawie 170 głosów.
Kategorie | Nabiał

Charakterystyczne właściwości mozzarelli

Ser Mozzarella - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma mozzarella na tle innych produktów nabiałowych?

W porównaniu z innymi produktami nabiałowymi mozzarella charakteryzuje się sporą zawartością białka, cukru, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i cholesterolu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mozzarelli na wykresach.

mozzarella - witaminy (w 100g)

  • Witamina A517 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.34 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.12 mg
  • Witamina B60.08 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mcg
  • Witamina E0.15 mg
  • Witamina K0.002 mg

Skład mozzarelli (w 100g)

  • 3.1g WĘGLOWODANY
  • 17.1g TŁUSCZE
  • 27.5g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 49.9g WODA

Skład energetyczny

  • 4% WĘGLOWODANY
  • 40% BIAŁKO
  • 56% TŁUSZCZ

mozzarella - minerały (w 100g)

  • Potas95 mg
  • Fosfor1.8 mg
  • Magnez26 mg
  • Wapń731 mg
  • Sód16 mg
  • Żelazo0.25 mg
  • Cynk1.8 mg
Kalorie280kcal
Węglowodany3.1gram
Białko27.5gram
Tłuszcze17.1gram
Cholesterol54mg

Ile białka jest w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 27.5 g białka na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 5 g białka.

Ile węglowodanów jest w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 3.1 g węglowodanów na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży mozzarella ?

Plaster mozzarelli waży ok. 18g.

Ile błonnika jest w mozzarelli ?

0 g błonnika - mozzarella nie zawiera błonnika.

Czy mozzarella zawiera gluten?

Mozzarella nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mozzarella ?

Mozzarella zawiera 17.1 g tłuszczu na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 3.078 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 26 mg magnezu na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 4.68 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mozzarella ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mozzarella . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mozzarella wypada na tle innych produktów nabiałowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mozzarella prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij