Sok pomarańczowy - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki soku pomarańczowego
Charakterystyczne właściwości soku pomarańczowego
Jakie właściwości ma sok pomarańczowy na tle innych soków?
W porównaniu z innymi sokami sok pomarańczowy charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, białka, kwasu foliowego (wit. B9) i wody. Zawiera też dawkę magnezu, cukru i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze soku pomarańczowego na wykresach.
sok pomarańczowy - witaminy (w 100g)
- Witamina A200 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.09 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.03 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.4 mg
- Witamina B60.04 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.03 mcg
- Witamina C50 mg
- Witamina E0.04 mg
Skład soku pomarańczowego (w 100g)
- 10.4g WĘGLOWODANY
- 0.2g TŁUSCZE
- 0.7g BIAŁKO
- 0.2g BŁONNIK
- 88.3g WODA
Skład energetyczny
- 90% WĘGLOWODANY
- 6% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
sok pomarańczowy - minerały (w 100g)
- Potas200 mg
- Fosfor0.1 mg
- Magnez11 mg
- Wapń11 mg
- Sód1 mg
- Żelazo0.2 mg
- Cynk0.1 mg
Ile białka jest w soku pomarańczowym?
Sok pomarańczowy zawiera 0.7 g białka na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 1.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w soku pomarańczowym?
Sok pomarańczowy zawiera 10.4 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 22.4 g węglowodanów.
Ile waży sok pomarańczowy?
Szklanka soku pomarańczowego waży ok. 215g.
Ile błonnika jest w soku pomarańczowym?
Sok pomarańczowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma sok pomarańczowy?
Sok pomarańczowy zawiera 0.2 g tłuszczu na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 0.43 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w soku pomarańczowym?
Sok pomarańczowy zawiera 11 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 23.65 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma sok pomarańczowy?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok pomarańczowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak sok pomarańczowy wypada na tle innych soków?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sok pomarańczowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
sok pomarańczowy - powiązane produkty
- Sok pomarańczowy 100% bez dodatku cukru Toma43 kcal/100g
- Sok pomarańczowy 100% Cappy46 kcal/100g
- Sok pomarańczowy 100% Hortex41 kcal/100g
- Sok pomarańczowy 100% Tymbark44 kcal/100g
- Sok pomarańczowy Sokpol41 kcal/100g
- Sok pomarańczowy, świeży43 kcal/100g
- Sok pomarańczowy, z witaminami43 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma cydr?
- Czy sok pomarańczowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w pieczarce?
- Jakie witaminy ma tofu?
- Ile błonnika jest w barszczu białym ?
- Czy actimel zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma longer kfc?
- Ile magnezu znajduje się w occie?
- Jaki indeks glikemiczny ma kawa zbożowa inka?
- Ile białka jest w serze amerykańskim?
- Ile waży kurki?
Dodaj opinię