Sok pomarańczowy - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki soku pomarańczowego

Ocena: 4.5 na podstawie 130 głosów.
Kategorie | Soki

Charakterystyczne właściwości soku pomarańczowego

Sok pomarańczowy - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma sok pomarańczowy na tle innych soków?

W porównaniu z innymi sokami sok pomarańczowy charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, białka, kwasu foliowego (wit. B9) i wody. Zawiera też dawkę magnezu, cukru i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze soku pomarańczowego na wykresach.

sok pomarańczowy - witaminy (w 100g)

  • Witamina A200 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.09 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.03 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.4 mg
  • Witamina B60.04 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.03 mcg
  • Witamina C50 mg
  • Witamina E0.04 mg

Skład soku pomarańczowego (w 100g)

  • 10.4g WĘGLOWODANY
  • 0.2g TŁUSCZE
  • 0.7g BIAŁKO
  • 0.2g BŁONNIK
  • 88.3g WODA

Skład energetyczny

  • 90% WĘGLOWODANY
  • 6% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

sok pomarańczowy - minerały (w 100g)

  • Potas200 mg
  • Fosfor0.1 mg
  • Magnez11 mg
  • Wapń11 mg
  • Sód1 mg
  • Żelazo0.2 mg
  • Cynk0.1 mg
Kalorie45kcal
Węglowodany10.4gram
Białko0.7gram
Tłuszcze0.2gram
Błonnik0.2gram

Ile białka jest w soku pomarańczowym?

Sok pomarańczowy zawiera 0.7 g białka na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 1.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku pomarańczowym?

Sok pomarańczowy zawiera 10.4 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 22.4 g węglowodanów.

Ile waży sok pomarańczowy?

Szklanka soku pomarańczowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w soku pomarańczowym?

Sok pomarańczowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sok pomarańczowy zawiera gluten?

Sok pomarańczowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma sok pomarańczowy?

Sok pomarańczowy zawiera 0.2 g tłuszczu na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 0.43 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w soku pomarańczowym?

Sok pomarańczowy zawiera 11 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku pomarańczowego (215 g) zawiera ok. 23.65 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sok pomarańczowy?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok pomarańczowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sok pomarańczowy wypada na tle innych soków?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sok pomarańczowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

sok pomarańczowy - powiązane produkty

  • Sok pomarańczowy 100% bez dodatku cukru Toma43 kcal/100g
  • Sok pomarańczowy 100% Cappy46 kcal/100g
  • Sok pomarańczowy 100% Hortex41 kcal/100g
  • Sok pomarańczowy 100% Tymbark44 kcal/100g
  • Sok pomarańczowy Sokpol41 kcal/100g
  • Sok pomarańczowy, świeży43 kcal/100g
  • Sok pomarańczowy, z witaminami43 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij