Tahini (pasta sezamowa) - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki pasty sezamowej tahini

Kategorie | Inne

Charakterystyczne właściwości pasty sezamowej tahini

Tahini (pasta sezamowa) - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma tahini na tle innych inne?

W porównaniu z innymi inne tahini charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze pasty sezamowej tahini na wykresach.

tahini - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)1.22 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.473 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.45 mg
Witamina B60.149 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.098 mcg
Witamina E0.25 mg

Skład pasty sezamowej tahini (w 100g)

21.19g WĘGLOWODANY
53.76g TŁUSCZE
17g BIAŁKO
9.3g BŁONNIK
3.05g WODA

Skład energetyczny

13% WĘGLOWODANY
11% BIAŁKO
76% TŁUSZCZ

tahini - minerały (w 100g)

Potas414 mg
Magnez95 mg
Wapń426 mg
Sód115 mg
Żelazo8.95 mg

Kalorie595kcal

Węglowodany21.19gram

Białko17gram

Tłuszcze53.76gram

Błonnik9.3gram

Ile białka jest w pastą sezamową tahini?

Tahini zawiera 17 g białka na 100g.
Łyżka pasty sezamowej tahini (12 g) zawiera ok. 2 g białka.

Ile węglowodanów jest w pastą sezamową tahini?

Tahini zawiera 21.19 g węglowodanów na 100g.
Łyżka pasty sezamowej tahini (12 g) zawiera ok. 2.5 g węglowodanów.

Ile waży tahini?

Łyżka pasty sezamowej tahini waży ok. 12g.
Łyżeczka pasty sezamowej tahini waży ok. 6g.

Ile błonnika jest w pastą sezamową tahini?

Tahini zawiera w sobie 9.3 g błonnika na 100g.
Łyżka pasty sezamowej tahini (12 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma tahini?

Tahini zawiera 53.76 g tłuszczu na 100g.
Łyżka pasty sezamowej tahini (12 g) zawiera ok. 6.4512 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w pastą sezamową tahini?

Tahini zawiera 95 mg magnezu na 100g.
Łyżka pasty sezamowej tahini (12 g) zawiera ok. 11.4 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma tahini?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma tahini. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak tahini wypada na tle innych inne?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak tahini prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.