Paluszki rybne - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki paluszków rybnych

Ocena: 4.6 na podstawie 38 głosów.
Kategorie | Ryby

Charakterystyczne właściwości paluszków rybnych

Paluszki rybne - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości mają paluszki rybne na tle innych ryb?

W porównaniu z innymi rybami paluszki rybne charakteryzują się sporą zawartością sodu, kwasu foliowego (wit. B9), witaminy E i wapnia. Zawierają też dawkę żelaza, fosforu i cynku.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze paluszków rybnych na wykresach.

paluszki rybne - witaminy (w 100g)

  • Witamina A18 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.122 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.116 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.536 mg
  • Witamina B60.078 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.024 mcg
  • Witamina E6.88 mg
  • Witamina K0.005 mg

Skład paluszków rybnych (w 100g)

  • 21.66g WĘGLOWODANY
  • 16.23g TŁUSCZE
  • 11.01g BIAŁKO
  • 1.5g BŁONNIK
  • 49.5g WODA

Skład energetyczny

  • 31% WĘGLOWODANY
  • 16% BIAŁKO
  • 53% TŁUSZCZ

paluszki rybne - minerały (w 100g)

  • Potas185 mg
  • Fosfor4.7 mg
  • Magnez25 mg
  • Wapń16 mg
  • Sód402 mg
  • Żelazo0.84 mg
  • Cynk4.7 mg
Kalorie277kcal
Węglowodany21.66gram
Białko11.01gram
Tłuszcze16.23gram
Błonnik1.5gram
Cholesterol28mg

Ile białka jest w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają 11.01 g białka na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 3.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają 21.66 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 6.1 g węglowodanów.

Ile ważą paluszki rybne?

Średniej wielkości paluszki rybne (część jadalna po obraniu) waży ok. 28g.

Ile błonnika jest w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają w sobie 1.5 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy paluszki rybne zawierają gluten?

Paluszki rybne nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu mają paluszki rybne?

Paluszki rybne zawierają 16.23 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 4.5444 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają 25 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 7 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają paluszki rybne?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają paluszki rybne. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak paluszki rybne wypadają na tle innych ryb?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak paluszki rybne prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

paluszki rybne - powiązane produkty

  • Paluszki rybne panierowane Jeronimo Martins205 kcal/100g
  • Paluszki rybne panierowane Uniq Lisner172 kcal/100g
  • Paluszki rybne w panierce Tesco185 kcal/100g
  • Paluszki rybne z mintaja w panierce Lidl184 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij