Paluszki rybne - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki paluszków rybnych

Kategorie | Ryby

Charakterystyczne właściwości paluszków rybnych

Paluszki rybne - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości mają paluszki rybne na tle innych ryb?

W porównaniu z innymi rybami paluszki rybne charakteryzują się sporą zawartością sodu, kwasu foliowego (wit. B9), witaminy E i wapnia. Zawierają też dawkę żelaza, fosforu i cynku.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze paluszków rybnych na wykresach.

paluszki rybne - witaminy (w 100g)

Witamina A18 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.122 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.116 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.536 mg
Witamina B60.078 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.024 mcg
Witamina E6.88 mg
Witamina K0.005 mg

Skład paluszków rybnych (w 100g)

21.66g WĘGLOWODANY
16.23g TŁUSCZE
11.01g BIAŁKO
1.5g BŁONNIK
49.5g WODA

Skład energetyczny

31% WĘGLOWODANY
16% BIAŁKO
53% TŁUSZCZ

paluszki rybne - minerały (w 100g)

Potas185 mg
Fosfor4.7 mg
Magnez25 mg
Wapń16 mg
Sód402 mg
Żelazo0.84 mg
Cynk4.7 mg

Kalorie277kcal

Węglowodany21.66gram

Białko11.01gram

Tłuszcze16.23gram

Błonnik1.5gram

Cholesterol28mg

Ile białka jest w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają 11.01 g białka na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 3.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają 21.66 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 6.1 g węglowodanów.

Ile ważą paluszki rybne?

Średniej wielkości paluszki rybne (część jadalna po obraniu) waży ok. 28g.

Ile błonnika jest w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają w sobie 1.5 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu mają paluszki rybne?

Paluszki rybne zawierają 16.23 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 4.5444 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w paluszkach rybnych?

Paluszki rybne zawierają 25 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości paluszki rybne (28 g) zawiera ok. 7 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają paluszki rybne?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają paluszki rybne. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak paluszki rybne wypadają na tle innych ryb?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak paluszki rybne prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość witaminy a w paluszkach rybnych i innych rybach

paluszki rybne - powiązane produkty

Paluszki rybne panierowane Jeronimo Martins205 kcal/100g
Paluszki rybne panierowane Uniq Lisner172 kcal/100g
Paluszki rybne w panierce Tesco185 kcal/100g
Paluszki rybne z mintaja w panierce Lidl184 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Ajerkoniak

Boczniaki

Groszek ptysiowy