Pstrąg wędzony - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki pstrąga wędzonego

Kategorie | Produkty grillowane

Charakterystyczne właściwości pstrąga wędzonego

Jakie właściwości ma pstrąg wędzony na tle innych produkty grillowane?

W porównaniu z innymi produkty grillowane pstrąg wędzony charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze pstrąga wędzonego na wykresach.

pstrąg wędzony - witaminy (w 100g)

Witamina A30 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.2 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.11 mg
Witamina B3 (Niacyna)6 mg
Witamina B60.69 mg
Witamina E1.71 mg

Skład pstrąga wędzonego (w 100g)

0g WĘGLOWODANY
6.6g TŁUSCZE
23g BIAŁKO
0g BŁONNIK
70.6g WODA

Skład energetyczny

0% WĘGLOWODANY
61% BIAŁKO
39% TŁUSZCZ

pstrąg wędzony - minerały (w 100g)

Potas420 mg
Fosfor245 mg
Magnez25 mg
Wapń18 mg
Sód52 mg
Żelazo0.4 mg
Cynk0.48 mg

Kalorie147kcal

Białko23gram

Tłuszcze6.6gram

kw. tł. nas.2.11gram

Cholesterol70mg

Ile białka jest w pstrągu wędzonym?

Pstrąg wędzony zawiera 23 g białka na 100g.
Średniej wielkości pstrąg wędzony (70 g) zawiera ok. 16.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w pstrągu wędzonym?

0 g węglowodanów - pstrąg wędzony nie zawiera węglowodanów.

Ile waży pstrąg wędzony?

Średniej wielkości pstrąg wędzony (część jadalna po obraniu) waży ok. 70g.

Ile błonnika jest w pstrągu wędzonym?

0 g błonnika - pstrąg wędzony nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma pstrąg wędzony?

Pstrąg wędzony zawiera 6.6 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości pstrąg wędzony (70 g) zawiera ok. 4.62 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w pstrągu wędzonym?

Pstrąg wędzony zawiera 25 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości pstrąg wędzony (70 g) zawiera ok. 17.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma pstrąg wędzony?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma pstrąg wędzony. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak pstrąg wędzony wypada na tle innych produkty grillowane?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak pstrąg wędzony prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.