Puree ziemniaczane - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki puree ziemniaczanego
Charakterystyczne właściwości puree ziemniaczanego
Czym wyróżnia się puree ziemniaczane spośród produktów gotowych
W porównaniu z innymi produktami gotowymi puree ziemniaczane charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, błonnika, cukru i wody. Zawiera też dawkę magnezu, potasu i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze puree ziemniaczanego na wykresach.
puree ziemniaczane - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.088 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.055 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.107 mg
- Witamina B60.279 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.008 mcg
- Witamina C10.1 mg
- Witamina E0.31 mg
- Witamina K0.002 mg
Skład puree ziemniaczanego (w 100g)
- 17.69g WĘGLOWODANY
- 3.79g TŁUSCZE
- 2.15g BIAŁKO
- 1.2g BŁONNIK
- 75.01g WODA
Skład energetyczny
- 62% WĘGLOWODANY
- 8% BIAŁKO
- 30% TŁUSZCZ
puree ziemniaczane - minerały (w 100g)
- Potas330 mg
- Magnez21 mg
- Wapń25 mg
- Sód212 mg
- Żelazo0.28 mg
Ile białka jest w puree ziemniaczanym?
Puree ziemniaczane zawiera 2.15 g białka na 100g.
Średniej wielkości puree ziemniaczane (180 g) zawiera ok. 3.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w puree ziemniaczanym?
Puree ziemniaczane zawiera 17.69 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości puree ziemniaczane (180 g) zawiera ok. 31.8 g węglowodanów.
Ile waży puree ziemniaczane?
Średniej wielkości puree ziemniaczane (część jadalna po obraniu) waży ok. 180g. Łyżka puree ziemniaczanego waży ok. 22g.
Ile błonnika jest w puree ziemniaczanym?
Puree ziemniaczane zawiera w sobie 1.2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości puree ziemniaczane (180 g) zawiera ok. 2.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma puree ziemniaczane?
Puree ziemniaczane zawiera 3.79 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości puree ziemniaczane (180 g) zawiera ok. 6.822 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w puree ziemniaczanym?
Puree ziemniaczane zawiera 21 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości puree ziemniaczane (180 g) zawiera ok. 37.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma puree ziemniaczane?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma puree ziemniaczane. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak puree ziemniaczane wypada na tle innych produktów gotowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak puree ziemniaczane prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
puree ziemniaczane - powiązane produkty
- Puree ziemniaczane z boczkiem i cebulką Unilever87 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma bajgiel z sezamem?
- Czy puree ziemniaczane tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w śmietanie 12%?
- Jakie witaminy mają frankfurterki z indyka?
- Ile błonnika jest w smalcu?
- Czy mięso z rekina zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma cukierek michałek?
- Ile magnezu znajduje się w naleśniku?
- Jaki indeks glikemiczny mają chipsy?
- Ile białka jest w barszczu ukraińskim ?
- Ile waży czekolada mleczna?
Dodaj opinię