Lasagna - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki lazanii
Inne nazwy: lazania
Charakterystyczne właściwości lazanii
Czym wyróżnia się lasagna spośród produktów gotowych
W porównaniu z innymi produktami gotowymi lasagna charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, cukru i wody. Zawiera też dawkę magnezu, potasu i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze lazanii na wykresach.
lasagna - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.056 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.056 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.602 mg
- Witamina B60.139 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.023 mcg
- Witamina C4.4 mg
- Witamina E0.98 mg
- Witamina K0.007 mg
Skład lazanii (w 100g)
- 16.17g WĘGLOWODANY
- 4.97g TŁUSCZE
- 7.45g BIAŁKO
- 1.6g BŁONNIK
- 69.78g WODA
Skład energetyczny
- 46% WĘGLOWODANY
- 21% BIAŁKO
- 32% TŁUSZCZ
lasagna - minerały (w 100g)
- Potas207 mg
- Magnez20 mg
- Wapń82 mg
- Sód390 mg
- Żelazo0.73 mg
Ile białka jest w lasagne?
Lasagna zawiera 7.45 g białka na 100g.
Średniej wielkości lasagna (285 g) zawiera ok. 21.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w lasagne?
Lasagna zawiera 16.17 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości lasagna (285 g) zawiera ok. 46.1 g węglowodanów.
Ile waży lasagna?
Średniej wielkości lasagna (część jadalna po obraniu) waży ok. 285g.
Ile błonnika jest w lasagne?
Lasagna zawiera w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości lasagna (285 g) zawiera ok. 4.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma lasagna?
Lasagna zawiera 4.97 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości lasagna (285 g) zawiera ok. 14.1645 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 28% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w lasagne?
Lasagna zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości lasagna (285 g) zawiera ok. 57 mg magnezu. Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma lasagna?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma lasagna. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak lasagna wypada na tle innych produktów gotowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak lasagna prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają żeberka?
- Czy lasagna tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w jajku sadzonym?
- Jakie witaminy ma wątróbka z gęsi?
- Ile błonnika jest w soku grejpfrutowym?
- Czy węgorz zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma mozzarella ?
- Ile magnezu znajduje się w hamburgerze mcdonald?
- Jaki indeks glikemiczny mają paluszki rybne?
- Ile białka jest w boczniaki?
- Ile waży kasza jaglana?
Dodaj opinię