Wątróbka wieprzowa - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki wątroby wieprzowej
Charakterystyczne właściwości wątroby wieprzowej
Czym wyróżnia się wątroba wieprzowa spośród mięs
W porównaniu z innymi mięsem wątroba wieprzowa charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, fosforu, cholesterolu i witaminy A. Zawiera też dawkę witaminy B2, niacyny (witaminy B3) i witaminy B6.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze wątroby wieprzowej na wykresach.
wątroba wieprzowa - witaminy (w 100g)
- Witamina A13000 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.4 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)2.98 mg
- Witamina B3 (Niacyna)16.7 mg
- Witamina B60.65 mg
- Witamina C23 mg
- Witamina E0.12 mg
Skład wątroby wieprzowej (w 100g)
- 2.6g WĘGLOWODANY
- 3.4g TŁUSCZE
- 22g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 70.6g WODA
Skład energetyczny
- 8% WĘGLOWODANY
- 68% BIAŁKO
- 24% TŁUSZCZ
wątroba wieprzowa - minerały (w 100g)
- Potas311 mg
- Fosfor362 mg
- Magnez23 mg
- Wapń10 mg
- Sód83 mg
- Żelazo18.7 mg
- Cynk4.51 mg
- Beta karoten11 mg
Ile białka jest w wątrobie wieprzowej?
Wątroba wieprzowa zawiera 22 g białka na 100g.
Średniej wielkości wątroba wieprzowa (110 g) zawiera ok. 24.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w wątrobie wieprzowej?
Wątroba wieprzowa zawiera 2.6 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości wątroba wieprzowa (110 g) zawiera ok. 2.9 g węglowodanów.
Ile waży wątroba wieprzowa?
Średniej wielkości wątroba wieprzowa (część jadalna po obraniu) waży ok. 110g.
Ile błonnika jest w wątrobie wieprzowej?
0 g błonnika - wątroba wieprzowa nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma wątroba wieprzowa?
Wątroba wieprzowa zawiera 3.4 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości wątroba wieprzowa (110 g) zawiera ok. 3.74 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w wątrobie wieprzowej?
Wątroba wieprzowa zawiera 23 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości wątroba wieprzowa (110 g) zawiera ok. 25.3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma wątroba wieprzowa?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma wątroba wieprzowa. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak wątroba wieprzowa wypada na tle innych mięs?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak wątroba wieprzowa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma brandy?
- Czy wątroba wieprzowa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w sałatce owocowej?
- Jakie witaminy ma latte macchiato?
- Ile błonnika jest w sangrii?
- Czy twix zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma śmietana 18%?
- Ile magnezu znajduje się w frankfurterce driobiowej?
- Jaki indeks glikemiczny ma szynka wędzona?
- Ile białka jest w mięsie z mintaja?
- Ile waży cynamon?
Dodaj opinię