Chleb żytni - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki chleba żytniego

Ocena: 4.4 na podstawie 51 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości chleba żytniego

Chleb żytni - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma chleb żytni na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami chleb żytni charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, sodu, wody i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i potasu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze chleba żytniego na wykresach.

chleb żytni - witaminy (w 100g)

  • Witamina A7 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.434 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.335 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.805 mg
  • Witamina B60.075 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.151 mcg
  • Witamina C0.4 mg
  • Witamina E0.33 mg
  • Witamina K0.001 mg

Skład chleba żytniego (w 100g)

  • 48.3g WĘGLOWODANY
  • 3.3g TŁUSCZE
  • 8.5g BIAŁKO
  • 5.8g BŁONNIK
  • 37.3g WODA

Skład energetyczny

  • 75% WĘGLOWODANY
  • 13% BIAŁKO
  • 12% TŁUSZCZ

chleb żytni - minerały (w 100g)

  • Potas166 mg
  • Fosfor1.2 mg
  • Magnez40 mg
  • Wapń73 mg
  • Sód603 mg
  • Żelazo2.83 mg
  • Cynk1.2 mg
Kalorie259kcal
Węglowodany48.3gram
Białko8.5gram
Tłuszcze3.3gram
kw. tł. nas.0.27gram
Błonnik5.8gram

Ile białka jest w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera 8.5 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera 48.3 g węglowodanów na 100g.

Ile waży chleb żytni?

Jesteśmy w trakcie ważenia chleba żytniego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g chleba żytniego.

Ile błonnika jest w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera w sobie 5.8 g błonnika na 100g.
100g chleba żytniego zawiera ok. 5.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 19% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy chleb żytni zawiera gluten?

Chleb żytni nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma chleb żytni?

Chleb żytni zawiera 3.3 g tłuszczu na 100g.
100g chleba żytniego zawiera ok. 3.3 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera 40 mg magnezu na 100g.
100g chleba żytniego zawiera ok. 40 mg magnezu. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma chleb żytni?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma chleb żytni. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak chleb żytni wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak chleb żytni prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

chleb żytni - powiązane produkty

  • Chleb żytni bez drożdży Piekarnia Familijna230 kcal/100g
  • Chleb żytni Fazer240 kcal/100g
  • Chleb żytni jasny243 kcal/100g
  • Chleb żytni jasny mleczny258 kcal/100g
  • Chleb żytni na naturalnym miodzie Schulstad230 kcal/100g
  • Chleb żytni party Benus197 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty225 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty "OSKROBA"196 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty Benus186 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty Lidl185 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty razowy Benus176 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty vitaminbrot Benus212 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty z musli Benus193 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty z pestką dyni Benus180 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem i otrębami Benus163 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem lnianym Benus180 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty z ziarnem słonecznika Benus178 kcal/100g
  • Chleb żytni pełnoziarnisty ze śliwką Benus181 kcal/100g
  • Chleb żytni pytlowy240 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy213 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy Fawor234 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy litewski224 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy na miodzie225 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy SPC216 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy wytrawny217 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem226 kcal/100g
  • Chleb żytni razowy, ze śliwką228 kcal/100g
  • Chleb żytni sitkowy220 kcal/100g
  • Chleb żytni starogardzki223 kcal/100g
  • Chleb żytni staropolski225 kcal/100g
  • Chleb żytni wileński218 kcal/100g
  • Chleb żytni z soją Schulstad203 kcal/100g
  • Chleb żytni z ziarnami Schulstad203 kcal/100g
  • Chleb żytni z ziarnami słonecznika Sunflower256 kcal/100g
  • Chleb żytni ze słonecznikiem Schulstad204 kcal/100g
  • Chleb żytni, grzanka284 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij