Chleb żytni - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki chleba żytniego

Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości chleba żytniego

Chleb żytni - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma chleb żytni na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami chleb żytni charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, sodu, wody i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i potasu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze chleba żytniego na wykresach.

chleb żytni - witaminy (w 100g)

Witamina A7 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.434 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.335 mg
Witamina B3 (Niacyna)3.805 mg
Witamina B60.075 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.151 mcg
Witamina C0.4 mg
Witamina E0.33 mg
Witamina K0.001 mg

Skład chleba żytniego (w 100g)

48.3g WĘGLOWODANY
3.3g TŁUSCZE
8.5g BIAŁKO
5.8g BŁONNIK
37.3g WODA

Skład energetyczny

75% WĘGLOWODANY
13% BIAŁKO
12% TŁUSZCZ

chleb żytni - minerały (w 100g)

Potas166 mg
Fosfor1.2 mg
Magnez40 mg
Wapń73 mg
Sód603 mg
Żelazo2.83 mg
Cynk1.2 mg

Kalorie259kcal

Węglowodany48.3gram

Białko8.5gram

Tłuszcze3.3gram

kw. tł. nas.0.27gram

Błonnik5.8gram

Ile białka jest w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera 8.5 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera 48.3 g węglowodanów na 100g.

Ile waży chleb żytni?

Jesteśmy w trakcie ważenia chleba żytniego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g chleba żytniego.

Ile błonnika jest w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera w sobie 5.8 g błonnika na 100g.
100g chleba żytniego zawiera ok. 5.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 19% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma chleb żytni?

Chleb żytni zawiera 3.3 g tłuszczu na 100g.
100g chleba żytniego zawiera ok. 3.3 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w chlebie żytnim?

Chleb żytni zawiera 40 mg magnezu na 100g.
100g chleba żytniego zawiera ok. 40 mg magnezu. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma chleb żytni?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma chleb żytni. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak chleb żytni wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak chleb żytni prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość witaminy c w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość tłuszczu w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość fosforu w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość białka w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość cukru w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość witaminy k w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość cynku w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość węglowodanów w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość kalorii w chlebie żytnim i innych pieczywach

Zawartość witaminy a w chlebie żytnim i innych pieczywach

chleb żytni - powiązane produkty

Chleb żytni bez drożdży Piekarnia Familijna230 kcal/100g
Chleb żytni Fazer240 kcal/100g
Chleb żytni jasny243 kcal/100g
Chleb żytni jasny mleczny258 kcal/100g
Chleb żytni na naturalnym miodzie Schulstad230 kcal/100g
Chleb żytni party Benus197 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty225 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty "OSKROBA"196 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty Benus186 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty Lidl185 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy Benus176 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty vitaminbrot Benus212 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty z musli Benus193 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty z pestką dyni Benus180 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem i otrębami Benus163 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem lnianym Benus180 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty z ziarnem słonecznika Benus178 kcal/100g
Chleb żytni pełnoziarnisty ze śliwką Benus181 kcal/100g
Chleb żytni pytlowy240 kcal/100g
Chleb żytni razowy213 kcal/100g
Chleb żytni razowy Fawor234 kcal/100g
Chleb żytni razowy litewski224 kcal/100g
Chleb żytni razowy na miodzie225 kcal/100g
Chleb żytni razowy SPC216 kcal/100g
Chleb żytni razowy wytrawny217 kcal/100g
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem226 kcal/100g
Chleb żytni razowy, ze śliwką228 kcal/100g
Chleb żytni sitkowy220 kcal/100g
Chleb żytni starogardzki223 kcal/100g
Chleb żytni staropolski225 kcal/100g
Chleb żytni wileński218 kcal/100g
Chleb żytni z soją Schulstad203 kcal/100g
Chleb żytni z ziarnami Schulstad203 kcal/100g
Chleb żytni z ziarnami słonecznika Sunflower256 kcal/100g
Chleb żytni ze słonecznikiem Schulstad204 kcal/100g
Chleb żytni, grzanka284 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Owsianka

Ogórek kiszony

Gorzka czekolada