Mieszanka studencka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mieszanka studencka?

100g mieszanki studenckiej to 452 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka

Garść mieszanki studenckiej (40 g) zawiera około 181 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść mieszanki studenckiej (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (181 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 26 minut, pływać przez 21 minut lub biegać przez 18 minut.

Kalorie w mieszance studenckiej pochodzą w 9% z białka, 42% z węglowodanów i 49% z tłuszczy.

Zobacz też: Mieszanka studencka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mieszance studenckiej i innych produktach gotowych

Sprawdź jak mieszanka studencka wypada na tle innych produktów gotowych:

zobacz więcej porównań mieszanki studenckiej

mieszanka studencka - tabela kalorii

Garść mieszanki studenckiej (40g)181 kcal
Łyżka mieszanki studenckiej (15g)68 kcal
10g mieszanki studenckiej45 kcal
20g mieszanki studenckiej90 kcal
50g mieszanki studenckiej226 kcal
100g mieszanki studenckiej452 kcal
200g mieszanki studenckiej904 kcal
500g mieszanki studenckiej2260 kcal

Mieszanka studencka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie452kcal

Węglowodany51.08gram

Białko10.84gram

Tłuszcze26.8gram

Ile waży mieszanka studencka?

Garść mieszanki studenckiej waży ok. 40g.
Łyżka mieszanki studenckiej waży ok. 15g.

mieszanka studencka - powiązane produkty

Mieszanka studencka Bakalland485 kcal/100g
Mieszanka studencka Carrefour322 kcal/100g

Czy mieszanka studencka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Pokaźna zawartość kalorii w mieszance studenckiej stawia ten produkt w grupie bardzo kalorycznych z kategorii produktów gotowych. Spożywanie mieszanki studenckiej wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g mieszanki studenckiej ma około 452 kcal. To duża ilość ale nie największa. Więcej kalorii znajdziemy na przykład w takich produktach gotowych jak czy krakersy.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi mieszanka studencka zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?