Olej z awokado - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 75 głosów.
Kategorie | Tłuszcze i oleje
Olej z awokado - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma olej z awokado?

100g oleju z awokado to 884 kcal.

Przykładowo łyżka oleju z awokado (11 g) zawiera około 97 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Zobacz też tabelę kalorii oleju z awokado.

Sprawdź jak olej z awokado wypada na tle innych tłuszczy i olejów:

884 kalorie w oleju z awokado - ile to właściwie jest?

Ilość kalorii w oleju z awokado jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii tłuszczy i olejów.

Wiele produktów spośród tłuszczy i olejów ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby olej lniany, oleje kokosowe, oliwy z oliwek oraz oleje palmowe.

Kalorie w oleju z awokado pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Olej z awokado - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 884 kcal
Tłuszcze 100 gram

olej z awokado - tabela kalorii

  • Łyżka oleju z awokado (11g)97 kcal
  • Łyżeczka oleju z awokado (6g)53 kcal
  • Szklanka oleju z awokado (215g)1901 kcal
  • Kieliszek 100ml oleju z awokado (97g)857 kcal
  • Kieliszek 40ml oleju z awokado (38g)336 kcal
  • 10g oleju z awokado88 kcal
  • 20g oleju z awokado177 kcal
  • 50g oleju z awokado442 kcal
  • 100g oleju z awokado884 kcal
  • 200g oleju z awokado1768 kcal
  • 500g oleju z awokado4420 kcal

olej z awokado - witaminy w 100g

Skład energetyczny oleju z awokado

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

olej z awokado - minerały w 100g

łyżka oleju z awokado (11 g) to:

97kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 14 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 18 minut Jazdy konnej
Tenis 9 minut Gry w tenisa
Bieganie 10 minut Biegania
Pływanie 11 minut Pływania

Ile białka jest w oleju z awokado?

0 g białka - olej z awokado nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w oleju z awokado?

0 g węglowodanów - olej z awokado nie zawiera węglowodanów.

Ile waży olej z awokado?

Łyżka oleju z awokado waży ok. 11g.
Łyżeczka oleju z awokado waży ok. 6g.
Szklanka oleju z awokado waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oleju z awokado waży ok. 97g.
Kieliszek 40ml oleju z awokado waży ok. 38g.

Ile błonnika jest w oleju z awokado?

0 g błonnika - olej z awokado nie zawiera błonnika.

Czy olej z awokado zawiera gluten?

Olej z awokado nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma olej z awokado?

0 g witamyny C - olej z awokado nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w oleju z awokado?

0 g magnezu - olej z awokado nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma olej z awokado?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma olej z awokado. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij