Olej z awokado - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma olej z awokado?
100g oleju z awokado to 884 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
| szklanka
| kieliszek 100ml
| kieliszek 40ml
Łyżka oleju z awokado (11 g) zawiera około 97 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju z awokado (11 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (97 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.
Kalorie w oleju z awokado pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.
Zobacz też: Olej z awokado - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak olej z awokado wypada na tle innych olejów:
olej z awokado - tabela kalorii
- Łyżka oleju z awokado (11g)97 kcal
- Łyżeczka oleju z awokado (6g)53 kcal
- Szklanka oleju z awokado (215g)1901 kcal
- Kieliszek (100ml) oleju z awokado (97g)857 kcal
- Kieliszek(40ml) oleju z awokado (38g)336 kcal
- 10g oleju z awokado88 kcal
- 20g oleju z awokado177 kcal
- 50g oleju z awokado442 kcal
- 100g oleju z awokado884 kcal
- 200g oleju z awokado1768 kcal
- 500g oleju z awokado4420 kcal
Olej z awokado - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży olej z awokado?
Łyżka oleju z awokado waży ok. 11g.
Łyżeczka oleju z awokado waży ok. 6g.
Szklanka oleju z awokado waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oleju z awokado waży ok. 97g.
Kieliszek 40ml oleju z awokado waży ok. 38g.
Czy olej z awokado tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w oleju z awokado stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii olejów. Spożywanie oleju z awokado wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród olejów.
100g oleju z awokado ma około 884 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii oleje. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. olej lniany oraz olej rzepakowy.
łyżka oleju z awokado (11 g) to:
97kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają wiśnie suszone?
- Czy wódka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w cielęcinie ?
- Jakie witaminy ma chleb orkiszowy?
- Ile błonnika jest w zupie pomidorowej?
- Czy precel zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają andruty?
- Ile magnezu znajduje się w udźcu z indyka bez skóry?
- Jaki indeks glikemiczny ma makaron sojowy?
- Ile białka jest w płatkach drożdzowych?
- Ile waży śledź w oleju?
Dodaj opinię