Agrest - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 133 głosów.
Kategorie | Owoce
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma agrest?

Agrest - kalorie, kcal, ile waży

100g owoców agrestu to 44 kcal.

Garść owoców agrestu (55 g) zawiera około 24 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść owoców agrestu (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (24 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w agreście pochodzą w 7% z białka, 82% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.

Zobacz też: Agrest - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak agrest wypada na tle innych owoców:

agrest - tabela kalorii

  • Garść owoców agrestu (55g)24 kcal
  • Szklanka agrestu (160g)70 kcal
  • 10g owoców agrestu4 kcal
  • 20g owoców agrestu9 kcal
  • 50g owoców agrestu22 kcal
  • 100g owoców agrestu44 kcal
  • 200g owoców agrestu88 kcal
  • 500g owoców agrestu220 kcal

Agrest - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie44kcal
Węglowodany10.18gram
Białko0.88gram
Tłuszcze0.58gram

Ile waży agrest?

Garść owoców agrestu waży ok. 55g.
Szklanka agrestu waży ok. 160g.

Czy agrest tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w agreście stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii owoców. Spożywanie agrestu wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców agrestu ma około 44 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład cytryny, arbuzy albo owoce oksomianu.

agrest - powiązane produkty

  • Agrest w lekkim syropie, z puszki/słoika73 kcal/100g
Popularne na blogu

garść owoców agrestu (55 g) to:

24kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze3 minutJazdy na rowerze
Jazda konna4 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Ten artykuł powstał na podstawie 1 źródeł:

  • www.nutrition-and-you.com
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij