Agrest vs CytrynaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - agrest czy cytryna?
Już na pierwszy rzut oka widać, że agrest ma sporo więcej kalorii niż cytryna (ok. 34 %).
I w agreście i w cytrynie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Agrest vs    Cytryna - wykresy porównawcze
Agrest - skład energetyczny
- 82% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 11% TŁUSZCZ
Agrest - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.03 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.3 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.286 mg
- Witamina B60.08 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)6 mg
- Witamina C27.7 mg
Agrest - minerały w 100g
- Wapń25 mg
- Żelazo0.31 mg
- Magnez10 mg
- Potas198 mg
- Sód1 mg
- Cynk0.12 mg
Cytryna - skład energetyczny
- 84% WĘGL.
- 10% BIAŁKO
- 6% TŁUSZCZ
Cytryna - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.02 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.1 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.19 mg
- Witamina B60.08 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)11 mg
- Witamina C53 mg
Cytryna - minerały w 100g
- Wapń26 mg
- Żelazo0.6 mg
- Magnez8 mg
- Potas138 mg
- Sód2 mg
- Cynk0.06 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - agrest czy cytryna?
- Kalorie: agrest - ok. 34% więcej niż cytryna.
- Węglowodany: agrest - ok. 8% więcej niż cytryna.
- Tłuszcze: agrest - ok. 48% więcej niż cytryna.
- Błonnik: agrest - ok. 35% więcej niż cytryna.
- Białko: cytryna - ok. 25% więcej niż agrest.
Co ma więcej witamin - agrest czy cytryna?
- Witamina B1 (Tiamina): cytryna - ok. 0% więcej niż agrest.
- Witamina B2 (Ryboflawina): agrest - ok. 33% więcej niż cytryna.
- Witamina B3 (Niacyna): agrest - ok. 67% więcej niż cytryna.
- Witamina B5 (Kw. pant.): agrest - ok. 34% więcej niż cytryna.
- Witamina B6: cytryna - ok. 0% więcej niż agrest.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): cytryna - ok. 83% więcej niż agrest.
- Witamina C: cytryna - ok. 91% więcej niż agrest.
Co ma więcej minerałów - agrest czy cytryna?
Porównania agrestu
Porównania cytryny
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? agrest vs nieśplik japoński?
- Co ma więcej minerałów? agrest vs liczi?
- Co zawiera więcej cukru? agrest vs mango?
- Co ma więcej witamin? agrest vs mangostan?
- Co ma więcej błonnika?agrest vs morwa?
- Co zawiera więcej witaminy C? agrest vs nektarynka?
- Gdzie jest więcej magnezu? agrest vs pomarańcza?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? agrest vs papaja?
- Co ma więcej białka? agrest vs marakuja?
- Co ma więcej potasu? agrest vs brzoskwinia?
Dodaj opinię