Acerola, owoc - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma acerola?
100g owoców aceroli to 32 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców aceroli można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (32 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Kalorie w aceroli pochodzą w 5% z białka, 88% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Zobacz też: Acerola, owoc - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak acerola wypada na tle innych owoców:
acerola - tabela kalorii
- 10g owoców aceroli3 kcal
- 20g owoców aceroli6 kcal
- 50g owoców aceroli16 kcal
- 100g owoców aceroli32 kcal
- 200g owoców aceroli64 kcal
- 500g owoców aceroli160 kcal
Acerola, owoc - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży acerola?
Jesteśmy w trakcie ważenia aceroli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g aceroli.
Czy acerola tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Acerola to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród owoców. Spożywanie aceroli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.
100g owoców aceroli ma około 32 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii owoce. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie melony miodowe czy limonki.
100g owoców aceroli to:
32kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma hot wings kfc?
- Czy mleko sojowe tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w roszponce?
- Jakie witaminy ma mąka migdałowa?
- Ile błonnika jest w szampanie?
- Czy grzanki zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma grillowana karkówka?
- Ile magnezu znajduje się w chlebie pełnoziarnistym?
- Jaki indeks glikemiczny ma tempeh?
- Ile białka jest w serze camembert?
- Ile waży olej kokosowy?
Dodaj opinię