Acerola, owoc - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 64 głosów.
Kategorie | Owoce
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma acerola?

Acerola, owoc - kalorie, kcal, ile waży

100g owoców aceroli to 32 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców aceroli można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (32 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w aceroli pochodzą w 5% z białka, 88% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Zobacz też: Acerola, owoc - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak acerola wypada na tle innych owoców:

acerola - tabela kalorii

  • 10g owoców aceroli3 kcal
  • 20g owoców aceroli6 kcal
  • 50g owoców aceroli16 kcal
  • 100g owoców aceroli32 kcal
  • 200g owoców aceroli64 kcal
  • 500g owoców aceroli160 kcal

Acerola, owoc - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie32kcal
Węglowodany7.69gram
Białko0.4gram
Tłuszcze0.3gram

Ile waży acerola?

Jesteśmy w trakcie ważenia aceroli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g aceroli.

Czy acerola tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Acerola to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród owoców. Spożywanie aceroli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców aceroli ma około 32 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii owoce. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie melony, cytryny czy brzoskwinie.

Popularne na blogu

100g owoców aceroli to:

32kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze5 minutJazdy na rowerze
Jazda konna6 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie4 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij