Acerola, owoc - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 63 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii ma acerola?

100g owoców aceroli to 32 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców aceroli można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w aceroli pochodzą w 5% z białka, 88% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w aceroli.

Sprawdź jak acerola wypada na tle innych owoców:

acerola - tabela kalorii

  • 10g owoców aceroli3 kcal
  • 20g owoców aceroli6 kcal
  • 50g owoców aceroli16 kcal
  • 100g owoców aceroli32 kcal
  • 200g owoców aceroli64 kcal
  • 500g owoców aceroli160 kcal

Acerola, owoc - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 32 kcal
Węglowodany 7.69 gram
Białko 0.4 gram
Tłuszcze 0.3 gram

Ile waży acerola?

Jesteśmy w trakcie ważenia aceroli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g aceroli.

Czy acerola tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Acerola to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród owoców. Spożywanie aceroli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców aceroli ma około 32 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii owoce. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie melony, cytryny czy brzoskwinie.

Popularne na blogu

100g owoców aceroli to:

32kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 5 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 6 minut Jazdy konnej
Tenis 3 minut Gry w tenisa
Bieganie 3 minut Biegania
Pływanie 4 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij