Pigwa (owoce) vs Acerola, owocCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pigwa czy acerola?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pigwa ma sporo więcej kalorii niż acerola (ok. 44 %).
I w pigwie i w aceroli kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Pigwa (owoce) vs    Acerola, owoc - wykresy porównawcze
Pigwa (owoce) (100g) - kalorie
57kcal- Kalorie57 kcal
- Węglowodany13.81 g
- Tłuszcze0.1 g
- Błonnik1.9 g
- Białko0.4 g
Pigwa (owoce) - skład energetyczny
- 96% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Pigwa (owoce) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.03 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.2 mg
- Witamina B60.04 mg
- Witamina C15 mg
Pigwa (owoce) - minerały w 100g
- Wapń11 mg
- Żelazo0.7 mg
- Magnez8 mg
- Fosfor11 mg
- Potas119 mg
- Sód1 mg
- Cynk0.04 mg
Acerola, owoc (100g) - kalorie
32kcal- Kalorie32 kcal
- Węglowodany7.69 g
- Tłuszcze0.3 g
- Błonnik1.1 g
- Białko0.4 g
Acerola, owoc - skład energetyczny
- 88% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
Acerola, owoc - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.4 mg
- Witamina B60.009 mg
- Witamina C1677.6 mg
Acerola, owoc - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo0.2 mg
- Magnez18 mg
- Fosfor11 mg
- Potas146 mg
- Sód7 mg
- Cynk0.01 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pigwa czy acerola?
- Kalorie: pigwa - ok. 44% więcej niż acerola.
- Węglowodany: pigwa - ok. 44% więcej niż acerola.
- Tłuszcze: acerola - ok. 200% więcej niż pigwa.
- Błonnik: pigwa - ok. 42% więcej niż acerola.
- Białko: acerola - ok. 0% więcej niż pigwa.
Co ma więcej witamin - pigwa czy acerola?
- Witamina B1 (Tiamina): acerola - ok. 0% więcej niż pigwa.
- Witamina B2 (Ryboflawina): acerola - ok. 100% więcej niż pigwa.
- Witamina B3 (Niacyna): acerola - ok. 100% więcej niż pigwa.
- Witamina B6: pigwa - ok. 78% więcej niż acerola.
- Witamina C: acerola - ok. 11084% więcej niż pigwa.
Co ma więcej minerałów - pigwa czy acerola?
Porównania pigwy
Porównania aceroli
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pigwa vs aronia?
- Co ma więcej minerałów? maliny vs pigwica?
- Co zawiera więcej cukru? maliny vs oksomian pospolity?
- Co ma więcej witamin? maliny vs truskawki?
- Co ma więcej błonnika?maliny vs mandarynka?
- Co zawiera więcej witaminy C? maliny vs arbuz?
- Gdzie jest więcej magnezu? maliny vs acerola?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? maliny vs aronia?
- Co ma więcej białka? pigwica vs oksomian pospolity?
- Co ma więcej potasu? pigwica vs truskawki?
Dodaj opinię