Pigwa (owoce) vs Acerola, owocCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Pigwa (owoce) - kalorie, kcal, ile waży
Acerola, owoc - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pigwa czy acerola?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pigwa ma sporo więcej kalorii niż acerola (ok. 44 %).

I w pigwie i w aceroli kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Pigwa (owoce) vs    Acerola, owoc - wykresy porównawcze

Pigwa (owoce) (100g) - kalorie

57kcal
  • Kalorie57 kcal
  • Węglowodany13.81 g
  • Tłuszcze0.1 g
  • Błonnik1.9 g
  • Białko0.4 g

Pigwa (owoce) - skład energetyczny

  • 96% WĘGL.
  • 3% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

Pigwa (owoce) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.03 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.2 mg
  • Witamina B60.04 mg
  • Witamina C15 mg

Pigwa (owoce) - minerały w 100g

  • Wapń11 mg
  • Żelazo0.7 mg
  • Magnez8 mg
  • Fosfor11 mg
  • Potas119 mg
  • Sód1 mg
  • Cynk0.04 mg

Acerola, owoc (100g) - kalorie

32kcal
  • Kalorie32 kcal
  • Węglowodany7.69 g
  • Tłuszcze0.3 g
  • Błonnik1.1 g
  • Białko0.4 g

Acerola, owoc - skład energetyczny

  • 88% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 8% TŁUSZCZ

Acerola, owoc - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.4 mg
  • Witamina B60.009 mg
  • Witamina C1677.6 mg

Acerola, owoc - minerały w 100g

  • Wapń12 mg
  • Żelazo0.2 mg
  • Magnez18 mg
  • Fosfor11 mg
  • Potas146 mg
  • Sód7 mg
  • Cynk0.01 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pigwa czy acerola?

Co ma więcej witamin - pigwa czy acerola?

Co ma więcej minerałów - pigwa czy acerola?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij