Bułka pełnoziarnista - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki bułki pełnoziarnistej

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości bułki pełnoziarnistej

Jakie właściwości ma bułka pełnoziarniksta na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami bułka pełnoziarniksta charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, cukru i wody. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze bułki pełnoziarnistej na wykresach.

bułka pełnoziarniksta - witaminy (w 100g)

    Skład bułki pełnoziarnistej (w 100g)

    • 48g WĘGLOWODANY
    • 5.2g TŁUSCZE
    • 9.4g BIAŁKO
    • 0g BŁONNIK

    Skład energetyczny

    • 69% WĘGLOWODANY
    • 14% BIAŁKO
    • 17% TŁUSZCZ

    bułka pełnoziarniksta - minerały (w 100g)

      Kalorie304kcal
      Węglowodany48gram
      Białko9.4gram
      Tłuszcze5.2gram

      Ile białka jest w bułce pełnoziarnistej?

      Bułki pełnoziarniste zawierają 9.4 g białka na 100g.
      Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (65 g) zawiera ok. 6.1 g białka.

      Ile węglowodanów jest w bułkach pełnoziarnistych?

      Bułki pełnoziarniste zawierają 48 g węglowodanów na 100g.
      Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (65 g) zawiera ok. 31.2 g węglowodanów.

      Ile waży bułka pełnoziarniksta?

      Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (część jadalna po obraniu) waży ok. 65g.

      Ile błonnika jest w bułkach pełnoziarnistych?

      0 g błonnika - bułki pełnoziarniste nie zawierają błonnika.

      Czy bułki pełnoziarniste zawierają gluten?

      Bułki pełnoziarniste nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

      Ile tłuszczu ma bułka pełnoziarniksta?

      Bułki pełnoziarniste zawierają 5.2 g tłuszczu na 100g.
      Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (65 g) zawiera ok. 3.38 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

      Ile magnezu znajduje się w bułce pełnoziarnistej?

      0 g magnezu - bułki pełnoziarniste nie zawierają magnezu.

      Jaki indeks glikemiczny ma bułka pełnoziarniksta?

      Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają bułki pełnoziarniste. Zajrzyj do nas za kilka dni.

      Wykresy - jak bułka pełnoziarniksta wypada na tle innych pieczyw?

      Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak bułka pełnoziarniksta prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

      Marcin Piotrowicz
      Autdministrator tej strony:
      Marcin Piotrowicz

      Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
      Promotor zdrowego stylu odżywiania

      Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

      Dodaj opinię

      Zobacz też

      Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

      Zamknij