Bułka pełnoziarnista - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki bułki pełnoziarnistej

Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości bułki pełnoziarnistej

Jakie właściwości ma bułka pełnoziarniksta na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami bułka pełnoziarniksta charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, cukru i wody. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i wapnia.

Zawartość białka w bułce pełnoziarnistej i innych pieczywach

Zawartość cukru w bułce pełnoziarnistej i innych pieczywach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze bułki pełnoziarnistej na wykresach.

bułka pełnoziarniksta - witaminy (w 100g)

Skład bułki pełnoziarnistej (w 100g)

48g WĘGLOWODANY
5.2g TŁUSCZE
9.4g BIAŁKO
0g BŁONNIK

Skład energetyczny

69% WĘGLOWODANY
14% BIAŁKO
17% TŁUSZCZ

bułka pełnoziarniksta - minerały (w 100g)

Kalorie304kcal

Węglowodany48gram

Białko9.4gram

Tłuszcze5.2gram

Ile białka jest w bułce pełnoziarnistej?

Bułki pełnoziarniste zawierają 9.4 g białka na 100g.
Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (65 g) zawiera ok. 6.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w bułkach pełnoziarnistych?

Bułki pełnoziarniste zawierają 48 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (65 g) zawiera ok. 31.2 g węglowodanów.

Ile waży bułka pełnoziarniksta?

Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (część jadalna po obraniu) waży ok. 65g.

Ile błonnika jest w bułkach pełnoziarnistych?

0 g błonnika - bułki pełnoziarniste nie zawierają błonnika.

Ile tłuszczu ma bułka pełnoziarniksta?

Bułki pełnoziarniste zawierają 5.2 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości bułka pełnoziarniksta (65 g) zawiera ok. 3.38 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w bułce pełnoziarnistej?

0 g magnezu - bułki pełnoziarniste nie zawierają magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma bułka pełnoziarniksta?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają bułki pełnoziarniste. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak bułka pełnoziarniksta wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak bułka pełnoziarniksta prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.