Falafel - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki falafela

Ocena: 4.3 na podstawie 41 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe

Charakterystyczne właściwości falafela

Falafel - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma falafel na tle innych produktów gotowych?

W porównaniu z innymi produktami gotowymi falafel charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, potasu i białka. Zawiera też dawkę sodu, cynku i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze falafela na wykresach.

falafel - witaminy (w 100g)

  • Witamina A13 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.146 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.166 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.044 mg
  • Witamina B60.125 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.104 mcg
  • Witamina C1.6 mg

Skład falafela (w 100g)

  • 31.84g WĘGLOWODANY
  • 17.8g TŁUSCZE
  • 13.31g BIAŁKO
  • g BŁONNIK
  • 34.62g WODA

Skład energetyczny

  • 37% WĘGLOWODANY
  • 16% BIAŁKO
  • 47% TŁUSZCZ

falafel - minerały (w 100g)

  • Potas585 mg
  • Fosfor1 mg
  • Magnez82 mg
  • Wapń54 mg
  • Sód294 mg
  • Żelazo3.42 mg
  • Cynk1 mg
Kalorie333kcal
Węglowodany31.84gram
Białko13.31gram
Tłuszcze17.8gram

Ile białka jest w falafelu?

Falafel zawiera 13.31 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w falafelu?

Falafel zawiera 31.84 g węglowodanów na 100g.

Ile waży falafel?

Jesteśmy w trakcie ważenia falafela. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g falafela.

Ile błonnika jest w falafelu?

0 g błonnika - falafel nie zawiera błonnika.

Czy falafel zawiera gluten?

Falafel nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma falafel?

Falafel zawiera 17.8 g tłuszczu na 100g.
100g falafela zawiera ok. 17.8 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 36% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w falafelu?

Falafel zawiera 82 mg magnezu na 100g.
100g falafela zawiera ok. 82 mg magnezu. Odpowiada to ok. 21% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma falafel?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma falafel. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak falafel wypada na tle innych produktów gotowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak falafel prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij