Ciasto francuskie - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Inne

Ile kalorii ma ciasto francuskie?

100g ciasta francuskiego to 558 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g ciasta francuskiego można porównać do kalorii, które zawiera np. 1pół jabłek, 7 szklanek coli, 5.5 plastrów sera żółtego, 5 kromek chleba, 4.5 szklanki mleka, 29 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (558 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 80 minut, pływać przez 66 minut lub biegać przez 56 minut.

Kalorie w cieście francuskim pochodzą w 5% z białka, 33% z węglowodanów i 62% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciasto francuskie - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w cieście francuskim i innych inne

Sprawdź jak ciasto francuskie wypada na tle innych inne:

ciasto francuskie - tabela kalorii

10g ciasta francuskiego56 kcal
20g ciasta francuskiego112 kcal
50g ciasta francuskiego279 kcal
100g ciasta francuskiego558 kcal
200g ciasta francuskiego1116 kcal
500g ciasta francuskiego2790 kcal

Ciasto francuskie - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie558kcal

Węglowodany45.7gram

Białko7.4gram

Tłuszcze38.5gram

Ile waży ciasto francuskie?

Jesteśmy w trakcie ważenia ciasta francuskiego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g ciasta francuskiego.

ciasto francuskie - powiązane produkty

Ciasto francuskie Frosta402 kcal/100g
Ciasto francuskie mrożone B&G S.J.395 kcal/100g
Ciasto francuskie świeże Lidl373 kcal/100g
Ciasto francuskie z jabłkiem348 kcal/100g

Czy ciasto francuskie tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w cieście francuskim stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie ciasta francuskiego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g ciasta francuskiego ma około 558 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii inne. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. falafele, pasztet albo mąka migdałowa.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ciasto francuskie zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?