Budyń w proszku - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Inne

Ile kalorii ma budyń w proszku?

100g budyniu w proszku to 369 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka budyniu w proszku (8 g) zawiera około 30 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka budyniu w proszku (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (30 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w budyniu w proszku pochodzą w 0% z białka, 99% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Budyń w proszku - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w budyniu w proszku i innych inne

Sprawdź jak budyń w proszku wypada na tle innych inne:

zobacz więcej porównań budyniu w proszku

budyń w proszku - tabela kalorii

Łyżka budyniu w proszku (8g)30 kcal
Łyżeczka budyniu w proszku (4g)15 kcal
10g budyniu w proszku37 kcal
20g budyniu w proszku74 kcal
50g budyniu w proszku185 kcal
100g budyniu w proszku369 kcal
200g budyniu w proszku738 kcal
500g budyniu w proszku1845 kcal

Budyń w proszku - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie369kcal

Węglowodany90.5gram

Białko0.3gram

Tłuszcze0.1gram

Ile waży budyń w proszku?

Łyżka budyniu w proszku waży ok. 8g.
Łyżeczka budyniu w proszku waży ok. 4g.

Czy budyń w proszku tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Budyń w proszku to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii inne. Spożywanie budyniu w proszku wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g budyniu w proszku ma około 369 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii inne. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie kawa rozpuszczalna, marchewka z groszkiem albo pasztet.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi budyń w proszku zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?