Falafel - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 44 głosów.
Kategorie | Inne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma falafel?

Falafel - kalorie, kcal, ile waży

100g falafela to 333 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g falafela można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (333 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 47 minut, pływać przez 39 minut lub biegać przez 34 minuty.

Kalorie w falafelu pochodzą w 16% z białka, 37% z węglowodanów i 47% z tłuszczy.

Zobacz też: Falafel - właściwości i witaminy.

falafel - tabela kalorii

  • 10g falafela33 kcal
  • 20g falafela67 kcal
  • 50g falafela167 kcal
  • 100g falafela333 kcal
  • 200g falafela666 kcal
  • 500g falafela1665 kcal

Falafel - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie333kcal
Węglowodany31.84gram
Białko13.31gram
Tłuszcze17.8gram

Ile waży falafel?

Jesteśmy w trakcie ważenia falafela. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g falafela.

falafel - powiązane produkty

  • Fried falafel333 kcal/100g

Czy falafel tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w falafelu stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie falafela wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g falafela ma około 333 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii inne. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. pasztet, mąka migdałowa i maranta trzcinowa.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi falafel zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

100g falafela to:

333kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze47 minutJazdy na rowerze
Jazda konna61 minutJazdy konnej
Tenis32 minutGry w tenisa
Bieganie34 minutBiegania
Pływanie39 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij