Hamburger McDonalds vs FalafelCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - hamburger mcdonald czy falafel?
Już na pierwszy rzut oka widać, że hamburger mcdonald ma sporo mniej kalorii niż falafel (ok. 26 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w hamburgerze mcdonald pochodzi z węglowodanów a w falafelu z tłuszczy.
   Hamburger McDonalds vs    Falafel - wykresy porównawcze
Hamburger McDonalds (100g) - kalorie
264kcal- Kalorie264 kcal
- Węglowodany30.28 g
- Tłuszcze10.09 g
- Białko12.92 g
- Woda44.53 g
Hamburger McDonalds - skład energetyczny
- 46% WĘGL.
- 20% BIAŁKO
- 34% TŁUSZCZ
Hamburger McDonalds - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.247 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.239 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.544 mg
- Witamina C0.6 mg
Hamburger McDonalds - minerały w 100g
- Wapń127 mg
- Żelazo2.87 mg
- Magnez21 mg
- Fosfor0.83 mg
- Potas192 mg
- Sód494 mg
- Cynk0.83 mg
Falafel (100g) - kalorie
333kcal- Kalorie333 kcal
- Węglowodany31.84 g
- Tłuszcze17.8 g
- Białko13.31 g
- Woda34.62 g
Falafel - skład energetyczny
- 37% WĘGL.
- 16% BIAŁKO
- 47% TŁUSZCZ
Falafel - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.146 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.166 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.044 mg
- Witamina C1.6 mg
Falafel - minerały w 100g
- Wapń54 mg
- Żelazo3.42 mg
- Magnez82 mg
- Fosfor1 mg
- Potas585 mg
- Sód294 mg
- Cynk1 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - hamburger mcdonald czy falafel?
- Kalorie: falafel - ok. 26% więcej niż hamburger mcdonald.
- Węglowodany: falafel - ok. 5% więcej niż hamburger mcdonald.
- Tłuszcze: falafel - ok. 76% więcej niż hamburger mcdonald.
- Białko: falafel - ok. 3% więcej niż hamburger mcdonald.
- Woda: hamburger mcdonald - ok. 22% więcej niż falafel.
Co ma więcej witamin - hamburger mcdonald czy falafel?
- Witamina B1 (Tiamina): hamburger mcdonald - ok. 41% więcej niż falafel.
- Witamina B2 (Ryboflawina): hamburger mcdonald - ok. 31% więcej niż falafel.
- Witamina B3 (Niacyna): hamburger mcdonald - ok. 77% więcej niż falafel.
- Witamina C: falafel - ok. 167% więcej niż hamburger mcdonald.
Co ma więcej minerałów - hamburger mcdonald czy falafel?
- Wapń: hamburger mcdonald - ok. 57% więcej niż falafel.
- Żelazo: falafel - ok. 19% więcej niż hamburger mcdonald.
- Magnez: falafel - ok. 290% więcej niż hamburger mcdonald.
- Fosfor: falafel - ok. 20% więcej niż hamburger mcdonald.
- Potas: falafel - ok. 205% więcej niż hamburger mcdonald.
- Sód: hamburger mcdonald - ok. 40% więcej niż falafel.
- Cynk: falafel - ok. 20% więcej niż hamburger mcdonald.
Porównania hamburgera mcdonald
Porównania falafela
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? hamburger mcdonald vs mcchicken?
- Co ma więcej minerałów? hamburger mcdonald vs zupa grzybowa?
- Co zawiera więcej cukru? hamburger mcdonald vs frytki mcdonalds?
- Co ma więcej witamin? hamburger mcdonald vs cheeseburger mcdonalds?
- Co ma więcej błonnika?hamburger mcdonald vs strips kfc?
- Co zawiera więcej witaminy C? hamburger mcdonald vs sos tatarski?
- Gdzie jest więcej magnezu? hamburger mcdonald vs zupa jarzynowa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? hamburger mcdonald vs pasztet?
- Co ma więcej białka? tofu vs burger z burger king?
- Co ma więcej potasu? tofu vs ciasto francuskie?
Dodaj opinię