Kajzerka vs Tost (chleb tostowy)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kajzerka - kalorie, kcal, ile waży
Tost (chleb tostowy) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - kajzerka czy tost?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kajzerka ma tylko trochę mniej kalorii niż tost (ok. 7 %).

I w kajzerce i w toście kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Kajzerka vs    Tost (chleb tostowy) - wykresy porównawcze

Kajzerka (100g) - kalorie

293kcal
  • Kalorie293 kcal
  • Węglowodany52.7 g
  • Tłuszcze4.3 g
  • Błonnik2.3 g
  • Białko9.9 g
  • Woda31 g

Kajzerka - skład energetyczny

  • 73% WĘGL.
  • 14% BIAŁKO
  • 13% TŁUSZCZ

Kajzerka - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.478 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.336 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.239 mg
  • Witamina B60.035 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.151 mg
  • Witamina E0.42 mg
  • Witamina K0.001 mg

Kajzerka - minerały w 100g

  • Wapń95 mg
  • Żelazo3.28 mg
  • Magnez27 mg
  • Fosfor0.6 mg
  • Potas108 mg
  • Sód544 mg
  • Cynk0.6 mg

Tost (chleb tostowy) (100g) - kalorie

313kcal
  • Kalorie313 kcal
  • Węglowodany55.77 g
  • Tłuszcze4.27 g
  • Błonnik4.7 g
  • Białko12.96 g
  • Woda24.23 g

Tost (chleb tostowy) - skład energetyczny

  • 71% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 12% TŁUSZCZ

Tost (chleb tostowy) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.439 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.382 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)6.25 mg
  • Witamina B60.153 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.1 mg
  • Witamina E0.24 mg
  • Witamina K0.006 mg

Tost (chleb tostowy) - minerały w 100g

  • Wapń165 mg
  • Żelazo4.09 mg
  • Magnez59 mg
  • Fosfor5.7 mg
  • Potas223 mg
  • Sód601 mg
  • Cynk5.7 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kajzerka czy tost?

Co ma więcej witamin - kajzerka czy tost?

Co ma więcej minerałów - kajzerka czy tost?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij