Agawa suszona - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 46 głosów.
Kategorie | Suszone owoce

Ile kalorii ma agawa?

100g agawy suszonej to 341 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g agawy suszonej można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 49 minut, pływać przez 40 minut lub biegać przez 34 minuty.

Kalorie w suszonej agawie pochodzą w 2% z białka, 98% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w suszonej agawie.

Sprawdź jak agawa wypada na tle innych suszonych owoców:

agawa - tabela kalorii

  • 10g agawy suszonej34 kcal
  • 20g agawy suszonej68 kcal
  • 50g agawy suszonej171 kcal
  • 100g agawy suszonej341 kcal
  • 200g agawy suszonej682 kcal
  • 500g agawy suszonej1705 kcal

Agawa suszona - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 341 kcal
Węglowodany 82 gram
Białko 1.7 gram

Ile waży agawa?

Jesteśmy w trakcie ważenia agawy suszonej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g agawy suszonej.

Czy agawa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Agawa to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii owoce suszone. Spożywanie agawy suszonej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród suszonych owoców.

100g agawy suszonej ma około 341 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii owoce suszone. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie daktyle, jagody goji albo wiśnie suszone.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi agawa zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

100g agawy suszonej to:

341kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 49 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 63 minut Jazdy konnej
Tenis 33 minut Gry w tenisa
Bieganie 34 minut Biegania
Pływanie 40 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij