Agawa suszona - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Agawa suszona? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 3 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Suszone owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma agawa?

100g agawy suszonej to 341 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g agawy suszonej można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (341 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 49 minut, pływać przez 40 minut lub biegać przez 34 minuty.

Kalorie w suszonej agawie pochodzą w 2% z białka, 98% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Agawa suszona - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w suszonej agawie i innych owocach suszonych

Sprawdź jak agawa wypada na tle innych suszonych owoców:

agawa - tabela kalorii

10g agawy suszonej34 kcal
20g agawy suszonej68 kcal
50g agawy suszonej171 kcal
100g agawy suszonej341 kcal
200g agawy suszonej682 kcal
500g agawy suszonej1705 kcal

Agawa suszona - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie341kcal

Węglowodany82gram

Białko1.7gram

Ile waży agawa?

Jesteśmy w trakcie ważenia agawy suszonej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g agawy suszonej.

Czy agawa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Agawa to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii owoce suszone. Spożywanie agawy suszonej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród suszonych owoców.

100g agawy suszonej ma około 341 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii owoce suszone. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie suszone kiwi albo suszone mango.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi agawa zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?