Suszona figa vs Agawa suszonaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Suszona figa - kalorie, kcal, ile waży
Agawa suszona - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - figa suszona czy agawa?

Już na pierwszy rzut oka widać, że figa suszona ma sporo mniej kalorii niż agawa (ok. 37 %).

I w suszonej fidze i w suszonej agawie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Suszona figa vs    Agawa suszona - wykresy porównawcze

Suszona figa (100g) - kalorie

249kcal
  • Kalorie249 kcal
  • Węglowodany63.87 g
  • Błonnik9.8 g
  • Białko3.3 g

Suszona figa - skład energetyczny

  • 92% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 3% TŁUSZCZ

Suszona figa - witaminy w 100g

  • Witamina C1.2 mg
  • Witamina E0.35 mg

Suszona figa - minerały w 100g

  • Wapń162 mg
  • Żelazo2.03 mg
  • Magnez68 mg
  • Fosfor15.6 mg
  • Potas680 mg
  • Sód10 mg
  • Cynk15.6 mg

Agawa suszona (100g) - kalorie

341kcal
  • Kalorie341 kcal
  • Węglowodany82 g
  • Błonnik16 g
  • Białko1.7 g

Agawa suszona - skład energetyczny

  • 98% WĘGL.
  • 2% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Agawa suszona - witaminy w 100g

  • Witamina C0.3 mg
  • Witamina E0.76 mg

Agawa suszona - minerały w 100g

  • Wapń770 mg
  • Żelazo3.6 mg
  • Magnez207 mg
  • Fosfor37 mg
  • Potas767 mg
  • Sód14 mg
  • Cynk12 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - figa suszona czy agawa?

Co ma więcej witamin - figa suszona czy agawa?

Co ma więcej minerałów - figa suszona czy agawa?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij