Rum - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki rumu

Kategorie | Alkohole

Charakterystyczne właściwości rumu

Rum - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma rum na tle innych alkoholi?

W porównaniu z innymi alkoholami rum charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, fosforu, witaminy B1 i cynku. Zawiera też dawkę białka, cukru i wody.

Zawartość fosforu w rumie i innych alkoholach

Zawartość cynku w rumie i innych alkoholach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze rumu na wykresach.

rum - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.008 mg

Skład rumu (w 100g)

0g WĘGLOWODANY
0g TŁUSCZE
0g BIAŁKO
0g BŁONNIK
66.6g WODA

Skład energetyczny

0% WĘGLOWODANY
0% BIAŁKO
0% TŁUSZCZ

rum - minerały (w 100g)

Potas2 mg
Fosfor5 mg
Sód1 mg
Żelazo0.12 mg
Cynk0.07 mg

Kalorie231kcal

Ile białka jest w rumie ?

0 g białka - rum nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w rumie ?

0 g węglowodanów - rum nie zawiera węglowodanów.

Ile waży rum?

Kieliszek 100ml rumu waży ok. 100g.
Kieliszek 40ml rumu waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w rumie ?

0 g błonnika - rum nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma rum?

0 g tłuszczy - rum nie zawiera tłuszczu.

Ile magnezu znajduje się w rumie ?

0 g magnezu - rum nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma rum?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma rum. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak rum wypada na tle innych alkoholi?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak rum prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.