Mleko kokosowe - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mleka kokosowego

Ocena: 4.4 na podstawie 121 głosów.
Kategorie | Napoje

Charakterystyczne właściwości mleka kokosowego

Mleko kokosowe - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma mleko kokosowe na tle innych napojów?

W porównaniu z innymi napojami mleko kokosowe charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, cynku i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i potasu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mleka kokosowego na wykresach.

mleko kokosowe - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.022 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.637 mg
  • Witamina B60.028 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.014 mcg
  • Witamina C1 mg

Skład mleka kokosowego (w 100g)

  • 2.81g WĘGLOWODANY
  • 21.33g TŁUSCZE
  • 2.02g BIAŁKO
  • g BŁONNIK
  • 72.88g WODA

Skład energetyczny

  • 5% WĘGLOWODANY
  • 4% BIAŁKO
  • 91% TŁUSZCZ

mleko kokosowe - minerały (w 100g)

  • Potas220 mg
  • Fosfor14 mg
  • Magnez46 mg
  • Wapń18 mg
  • Sód13 mg
  • Żelazo3.3 mg
  • Cynk14 mg
Kalorie197kcal
Węglowodany2.81gram
Białko2.02gram
Tłuszcze21.33gram

Ile białka jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.02 g białka na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 4.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.81 g węglowodanów na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 6 g węglowodanów.

Ile waży mleko kokosowe?

Szklanka mleka kokosowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w mleku kokosowym?

0 g błonnika - mleko kokosowe nie zawiera błonnika.

Czy mleko kokosowe zawiera gluten?

Mleko kokosowe nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mleko kokosowe?

Mleko kokosowe zawiera 21.33 g tłuszczu na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 45.8595 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 92% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 46 mg magnezu na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 98.9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 25% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mleko kokosowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mleko kokosowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mleko kokosowe wypada na tle innych napojów?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mleko kokosowe prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

mleko kokosowe - powiązane produkty

  • Mleko kokosowe Alpro (napój)20 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij