Mleko kokosowe - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mleka kokosowego

Kategorie | Napoje

Charakterystyczne właściwości mleka kokosowego

Mleko kokosowe - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma mleko kokosowe na tle innych napojów?

W porównaniu z innymi napojami mleko kokosowe charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, cynku i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i potasu.

Zawartość żelaza w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość białka w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość cynku w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość wapnia w mleku kokosowym i innych napojach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mleka kokosowego na wykresach.

mleko kokosowe - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.022 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.637 mg
Witamina B60.028 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.014 mcg
Witamina C1 mg

Skład mleka kokosowego (w 100g)

2.81g WĘGLOWODANY
21.33g TŁUSCZE
2.02g BIAŁKO
g BŁONNIK
72.88g WODA

Skład energetyczny

5% WĘGLOWODANY
4% BIAŁKO
91% TŁUSZCZ

mleko kokosowe - minerały (w 100g)

Potas220 mg
Fosfor14 mg
Magnez46 mg
Wapń18 mg
Sód13 mg
Żelazo3.3 mg
Cynk14 mg

Kalorie197kcal

Węglowodany2.81gram

Białko2.02gram

Tłuszcze21.33gram

Ile białka jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.02 g białka na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 4.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.81 g węglowodanów na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 6 g węglowodanów.

Ile waży mleko kokosowe?

Szklanka mleka kokosowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w mleku kokosowym?

0 g błonnika - mleko kokosowe nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma mleko kokosowe?

Mleko kokosowe zawiera 21.33 g tłuszczu na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 45.8595 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 92% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 46 mg magnezu na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 98.9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 25% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mleko kokosowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mleko kokosowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mleko kokosowe wypada na tle innych napojów?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mleko kokosowe prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość żelaza w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość magnezu w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość fosforu w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość potasu w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość białka w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość sodu w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość wody w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość cynku w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość węglowodanów w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość kalorii w mleku kokosowym i innych napojach

Zawartość wapnia w mleku kokosowym i innych napojach

mleko kokosowe - powiązane produkty

Mleko kokosowe Alpro (napój)20 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Kawior

Kalmary

Sos pomidorowy