Acerola, owoc vs AroniaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Acerola, owoc - kalorie, kcal, ile waży
Aronia - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - acerola czy aronia?

Już na pierwszy rzut oka widać, że acerola ma sporo mniej kalorii niż aronia (ok. 47 %).

I w aceroli i w aronii kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Acerola, owoc vs    Aronia - wykresy porównawcze

Acerola, owoc (100g) - kalorie

32kcal
  • Kalorie32 kcal
  • Węglowodany7.69 g
  • Tłuszcze0.3 g
  • Błonnik1.1 g
  • Białko0.4 g

Acerola, owoc - skład energetyczny

  • 88% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 8% TŁUSZCZ

Acerola, owoc - witaminy w 100g

  • Witamina B60.009 mg
  • Witamina C1677.6 mg

Acerola, owoc - minerały w 100g

  • Wapń12 mg
  • Żelazo0.2 mg
  • Magnez18 mg
  • Fosfor11 mg
  • Potas146 mg
  • Sód7 mg
  • Cynk0.01 mg

Aronia (100g) - kalorie

47kcal
  • Kalorie47 kcal
  • Węglowodany9.6 g
  • Tłuszcze0.5 g
  • Błonnik5.3 g
  • Białko1.4 g

Aronia - skład energetyczny

  • 79% WĘGL.
  • 12% BIAŁKO
  • 9% TŁUSZCZ

Aronia - witaminy w 100g

  • Witamina B60.065 mg
  • Witamina C20 mg

Aronia - minerały w 100g

  • Wapń28 mg
  • Żelazo1.18 mg
  • Magnez20 mg
  • Fosfor55 mg
  • Potas158 mg
  • Sód4 mg
  • Cynk0.53 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - acerola czy aronia?

Co ma więcej witamin - acerola czy aronia?

Co ma więcej minerałów - acerola czy aronia?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij