Produkty zawierające najwięcej witaminy B6. Lista 11 produktów
TOP 11 produktów zawierających najwięcej witamina B6
To właśnie te produkty charakteryzują się największą zawartością witamina B6. Na pierwszym miejscu znajduje się Szałwia - z największą zawartością witamina B6 spośród wszystkich produktów. Kolejne miejsca to Estragon i Cheerios - zawartość witamina B6 w tych produktach jest również wysoka.
1) szałwia (2.69 mg)
2) estragon (2.41 mg)
3) Cheerios (2.39 mg)
4) cząber (1.81 mg)
5) kurkuma (1.8 mg)
6) pistacja (1.7 mg)
7) wątróbka z indyka (1.5 mg)
8) słonecznik (1.345 mg)
9) Otręby pszenne (1.33 mg)
10) główka czosnku (1.235 mg)
11) oregano (1.21 mg)
Powyższa lista produktów to nie wszystko
Również poniżej wymienione produkty zawierają witamina B6. Warto zainteresować się także nimi.
- majeranek (1.19 mg)
- pierś z gęsi (1.077 mg)
- boćwina (0.99 mg)
- trybula (0.93 mg)
- pasternak (0.9 mg)
- wątróbka drobiowa (0.853 mg)
- pierś z indyka (0.813 mg)
- soja (0.81 mg)
- Chipsy Lays (0.81 mg)
- sezam (0.79 mg)
- mąka ziemniaczana (0.769 mg)
- wątróbka z gęsi (0.76 mg)
- polędwiczka wieprzowa (0.739 mg)
- brązowa mąka ryżowa (0.736 mg)
- mięso z indyka (0.711 mg)
- kabanos (0.69 mg)
- pstrąg wędzony (0.69 mg)
- łosoś pieczony (0.673 mg)
- chips (0.66 mg)
- wątroba wieprzowa (0.65 mg)
- mięso z gęsi (0.64 mg)
- smażona pierś kurczaka (0.64 mg)
- łosoś (0.636 mg)
- pierś z kaczki (0.63 mg)
- kotlet z piersi kurczaka (0.619 mg)
- soczewica zielona (0.6 mg)
- amarantus (0.6 mg)
- grillowana karkówka (0.583 mg)
- karkówka (0.576 mg)
- grillowana pierś z kurczaka (0.573 mg)
- koncentrat pomidorowy 30% (0.57 mg)
- orzech laskowy (0.563 mg)
- pyza (0.56 mg)
- mięso mielone wieprzowe (0.551 mg)
Napisz komentarz