Które owoce zawierają najwięcej wapnia. Wybraliśmy 9 produktów

TOP 9 owoców zawierających najwięcej wapnia

To właśnie te owoce charakteryzują się największą zawartością wapnia. Na pierwszym miejscu znajduje się Kumkwat - z największą zawartością wapnia spośród wszystkich owoców. Kolejne miejsca to Czarna porzeczka i Czerwona pomarańcza - zawartość wapnia w tych owocach jest również wysoka.

1) kumkwat (62 mg)
2) Czarna porzeczka (55 mg)
3) czerwona pomarańcza (40 mg)
4) pomarańcza (40 mg)
5) morwa (39 mg)
6) czarny bez (38 mg)
7) mandarynka (37 mg)
8) figa (35 mg)
9) kiwi (34 mg)

Powyższa lista owoców to nie wszystko

Również poniżej wymienione owoce zawierają wapń. Warto zainteresować się także nimi.

• dżakfrut (34 mg)
• limonka (33 mg)
• klementynka (30 mg)
• jeżyna (29 mg)
• aronia (28 mg)
• cytryna (26 mg)
• agrest (25 mg)
• malina (25 mg)
• grejpfrut (22 mg)
• pigwica (21 mg)
• głożyna pospolita (21 mg)
• papaja (20 mg)
• gujawa (18 mg)
• akka selowa (17 mg)
• truskawka (16 mg)
• nieśplik japoński (16 mg)
• Morela (13 mg)
• ananas (13 mg)
• czereśnia (13 mg)
• wiśnia (13 mg)
• marakuja (12 mg)
• awokado (12 mg)
• acerola (12 mg)
• mangostan (12 mg)
• pigwa (11 mg)
• mango (10 mg)
• winogrono (10 mg)
• granat (10 mg)
• czerymoja (10 mg)
• gruszka (9 mg)
• melon (9 mg)
• żurawina (8 mg)
• persymona (8 mg)
• arbuz (7 mg)
• jabłko (6 mg)
• durian (6 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania