Mięsa i wędliny zawierające najwięcej witaminy B3 (niacyny). Lista 12 produktów

TOP 12 zawierających najwięcej witaminy B3 (niacyny)

To właśnie te charakteryzują się największą zawartością witaminy B3 (niacyny). Na pierwszym miejscu znajduje się Wątróbka wieprzowa - z największą zawartością witaminy B3 (niacyny) spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Smażona pierś kurczaka i Mięso z kurczaka - zawartość witaminy B3 (niacyny) w tych jest również wysoka.

1) wątroba wieprzowa (16.7 mg)
2) smażona pierś kurczaka (14.782 mg)
3) mięso kurczaka (10.604 mg)
4) pierś z indyka (9.924 mg)
5) pierś z kurczaka (9.908 mg)
6) wątróbka drobiowa (9.728 mg)
7) udziec z indyka bez skóry (9.27 mg)
8) udziec z indyka (9.04 mg)
9) mięso z indyka (8.968 mg)
10) grillowana karkówka (8.607 mg)
11) cielęcina (8.03 mg)
12) kotlet z piersi kurczaka (7.977 mg)

Powyższa lista to nie wszystko

Również poniżej wymienione zawierają witamina B3 (niacyna). Warto zainteresować się także nimi.

• schab pieczony (7.927 mg)
• kotlet schabowy (7.927 mg)
• polędwiczka wieprzowa (7.432 mg)
• grillowana pierś z kurczaka (7.072 mg)
• pierś z gęsi (6.56 mg)
• tuszka z królika (6.5 mg)
• wątróbka z gęsi (6.5 mg)
• mięso mielone wieprzowe (6.416 mg)
• golonka (5.74 mg)
• udko z kurczaka (5.578 mg)
• wołowina (5.378 mg)
• karkówka (5.273 mg)
• stek (5.149 mg)
• wieprzowina (5.037 mg)
• podudzie z kurczaka (4.841 mg)
• konina (4.84 mg)
• ćwiartka z kurczaka (4.733 mg)
• skrzydełko z kurczaka (4.584 mg)
• baranina (4.5 mg)
• mięso z gęsi (4.278 mg)
• Podroby drobiowe (4.032 mg)
• mięso mielone wołowe (4.026 mg)
• Mostek wołowy (3.94 mg)
• mięso z kaczki (3.934 mg)
• żeberko (3.46 mg)
• pierś z kaczki (3.444 mg)
• łopatka wieprzowa (3.06 mg)
• suszona wołowina (1.732 mg)
• żabie udko (1.2 mg)
• serce drobiowe (0 mg)
• bażant (0 mg)
• wątróbka z indyka (0 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania