TOP 11 - warzywa zawierające najmniej węglowodanów

TOP 11 warzyw zawierających najmniej węglowodanów

To właśnie te warzywa charakteryzują się najmniejszą zawartością węglowodanów. Na pierwszym miejscu znajduje się Rukiew wodna - z największą zawartością węglowodanów spośród wszystkich warzyw. Kolejne miejsca to Roszponka i Kapusta chińska (Bok choy) - zawartość węglowodanów w tych warzywach jest również niska.

1) rukiew wodna (1.29 g)
2) roszponka (2 g)
3) kapusta chińska (2.18 g)
4) ogórek kiszony (2.26 g)
5) rapini (2.85 g)
6) sałata (2.87 g)
7) sałata lodowa (2.97 g)
8) seler naciowy (3 g)
9) kiełek (3 g)
10) cukinia (3.11 g)
11) kapusta pekińska (3.2 g)

Powyższa lista warzyw to nie wszystko

Również poniżej wymienione warzywa zawierają węglowodany. Warto zainteresować się także nimi.

• grzyb (3.26 g)
• endywia (3.35 g)
• szparag (3.38 g)
• tykwa pospolita (3.39 g)
• wyćwiklin biały (3.4 g)
• portulaka (3.4 g)
• rzodkiewka (3.4 g)
• szpinak (3.63 g)
• ogórek (3.63 g)
• rukola (3.65 g)
• gorzki melon (3.7 g)
• boćwina (3.74 g)
• portobello (3.9 g)
• pomidor (3.9 g)
• pomidor koktajlowy (3.9 g)
• czarna oliwka (4.1 g)
• oliwka (4.1 g)
• kapusta kiszona (4.28 g)
• łust głąbigroszek (4.31 g)
• szczypiorek (4.35 g)
• cykoria (4.48 g)
• rabarbar (4.54 g)
• papryka zielona (4.6 g)
• kapusta sitowata (4.67 g)
• szczaw (4.9 g)
• kalafior (4.97 g)
• pęd bambusa (5.2 g)
• pieczarka (5.29 g)
• kapusta pastewna (5.42 g)
• ogórek konserwowy (5.6 g)
• bakłażan (5.7 g)
• kapusta (5.8 g)
• papryka (6.03 g)
• boczniak (6.09 g)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania