Jeżyny vs BrzoskwiniaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - jeżyna czy brzoskwinia?
Już na pierwszy rzut oka widać, że jeżyna ma tylko trochę więcej kalorii niż brzoskwinia (ok. 9 %).
I w jeżynie i w brzoskwini kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Jeżyny vs    Brzoskwinia - wykresy porównawcze
Nieśplik japoński (Loquat) (1) więcej...Figi (2) więcej...Mangostan (2.9) więcej...Gruszka (4.2) więcej...Jabłko (4.6) więcej...Nektarynka (5.4) więcej...Brzoskwinia (6.6) więcej...Persymona (7.5) więcej...Arbuz (8.1) więcej...Banan (8.7) więcej...Śliwka (9.5) więcej...Jagody (9.7) więcej...Morela (10) więcej...Awokado (10) więcej...Granat (10.2) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (10.8) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (12.6) więcej...Żurawina (13.3) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (13.7) więcej...Pigwica (14.7) więcej...Czereśnie (15) więcej...Pigwa (owoce) (15) więcej...Melon miodowy (18) więcej...Durian (19.7) więcej...Aronia (20) więcej...Jeżyny (21) więcej...Wiśnie (21) więcej...Maliny (26.2) więcej...Mandarynka (26.7) więcej...Agrest (27.7) więcej...Mango (27.7) więcej...Limonka (29.1) więcej...Marakuja (30) więcej...Grejpfrut (31.2) więcej...Akka Sellowa (32.9) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (34.4) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (36) więcej...Morwa (36.4) więcej...Melon (Kantalupa) (36.7) więcej...Kumkwat (43.9) więcej...Ananas (47.8) więcej...Pomarańcza (48.5) więcej...Klementynka (48.8) więcej...Cytryna (53) więcej...Czerwona pomarańcza (53.2) więcej...Truskawki (58.8) więcej...Papaja (60.9) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (69) więcej...Liczi (71.5) więcej...Kiwi (92.7) więcej...Czarna porzeczka (181) więcej...Gujawa (228) więcej...Acerola, owoc (1677.6) więcej...
witamina c - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Arbuz (0.4) więcej...Melon miodowy (0.8) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.9) więcej...Melon (Kantalupa) (0.9) więcej...Acerola, owoc (1.1) więcej...Liczi (1.3) więcej...Czereśnie (1.3) więcej...Ananas (1.4) więcej...Śliwka (1.4) więcej...Brzoskwinia (1.5) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (1.5) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (1.7) więcej...Morwa (1.7) więcej...Grejpfrut (1.7) więcej...Klementynka (1.7) więcej...Nektarynka (1.7) więcej...Papaja (1.7) więcej...Mandarynka (1.8) więcej...Mango (1.8) więcej...Mangostan (1.8) więcej...Pigwa (owoce) (1.9) więcej...Truskawki (2) więcej...Morela (2) więcej...Wiśnie (2.1) więcej...Jabłko (2.4) więcej...Czerwona pomarańcza (2.4) więcej...Jagody (2.4) więcej...Pomarańcza (2.5) więcej...Banan (2.6) więcej...Cytryna (2.8) więcej...Limonka (2.8) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (2.8) więcej...Figi (2.9) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (3) więcej...Kiwi (3) więcej...Gruszka (3.1) więcej...Persymona (3.6) więcej...Durian (3.8) więcej...Granat (4) więcej...Agrest (4.3) więcej...Czarna porzeczka (4.3) więcej...Żurawina (4.6) więcej...Aronia (5.3) więcej...Jeżyny (5.3) więcej...Pigwica (5.3) więcej...Gujawa (5.4) więcej...Akka Sellowa (6.4) więcej...Kumkwat (6.5) więcej...Maliny (6.5) więcej...Awokado (6.7) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (7) więcej...Marakuja (10.4) więcej...
błonnik - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Pigwa (owoce) (0.1) więcej...Gruszka (0.12) więcej...Ananas (0.12) więcej...Czerwona pomarańcza (0.12) więcej...Żurawina (0.13) więcej...Grejpfrut (0.14) więcej...Melon miodowy (0.14) więcej...Arbuz (0.15) więcej...Klementynka (0.15) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.16) więcej...Jabłko (0.17) więcej...Melon (Kantalupa) (0.19) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.2) więcej...Wiśnie (0.2) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.2) więcej...Limonka (0.2) więcej...Brzoskwinia (0.25) więcej...Papaja (0.26) więcej...Mango (0.27) więcej...Śliwka (0.28) więcej...Truskawki (0.3) więcej...Cytryna (0.3) więcej...Acerola, owoc (0.3) więcej...Figi (0.3) więcej...Czereśnie (0.3) więcej...Pomarańcza (0.3) więcej...Mandarynka (0.31) więcej...Nektarynka (0.32) więcej...Banan (0.33) więcej...Jagody (0.33) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.33) więcej...Morwa (0.39) więcej...Morela (0.4) więcej...Czarna porzeczka (0.41) więcej...Liczi (0.44) więcej...Jeżyny (0.49) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.5) więcej...Aronia (0.5) więcej...Kiwi (0.52) więcej...Agrest (0.58) więcej...Mangostan (0.58) więcej...Akka Sellowa (0.6) więcej...Borówka amerykańska (0.6) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.64) więcej...Maliny (0.65) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.68) więcej...Marakuja (0.7) więcej...Kumkwat (0.86) więcej...Gujawa (0.95) więcej...Pigwica (1.1) więcej...Granat (1.17) więcej...Durian (5.33) więcej...Awokado (14.66) więcej...
tłuszcz - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Carambola (oksomian pospolity) (0.08) więcej...Grejpfrut (0.08) więcej...Pomarańcza (0.09) więcej...Czerwona pomarańcza (0.1) więcej...Jabłko (0.12) więcej...Mango (0.13) więcej...Akka Sellowa (0.14) więcej...Klementynka (0.14) więcej...Mandarynka (0.15) więcej...Persymona (0.15) więcej...Gruszka (0.17) więcej...Śliwka (0.17) więcej...Melon miodowy (0.17) więcej...Acerola, owoc (0.2) więcej...Melon (Kantalupa) (0.21) więcej...Arbuz (0.24) więcej...Papaja (0.25) więcej...Żurawina (0.25) więcej...Brzoskwinia (0.25) więcej...Banan (0.26) więcej...Gujawa (0.26) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.27) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.28) więcej...Jagody (0.28) więcej...Nektarynka (0.28) więcej...Ananas (0.29) więcej...Czereśnie (0.3) więcej...Mangostan (0.3) więcej...Granat (0.3) więcej...Kiwi (0.31) więcej...Liczi (0.31) więcej...Agrest (0.31) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.36) więcej...Wiśnie (0.36) więcej...Figi (0.37) więcej...Morela (0.39) więcej...Truskawki (0.41) więcej...Durian (0.43) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.48) więcej...Awokado (0.55) więcej...Cytryna (0.6) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.6) więcej...Limonka (0.6) więcej...Jeżyny (0.62) więcej...Maliny (0.69) więcej...Pigwa (owoce) (0.7) więcej...Pigwica (0.8) więcej...Kumkwat (0.86) więcej...Aronia (1.18) więcej...Czarna porzeczka (1.54) więcej...Marakuja (1.6) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (1.6) więcej...Morwa (1.85) więcej...
żelazo - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Jabłko (5) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (5) więcej...Żurawina (6) więcej...Jagody (6) więcej...Limonka (6) więcej...Gruszka (7) więcej...Śliwka (7) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (7) więcej...Czereśnie (7) więcej...Cytryna (8) więcej...Pigwa (owoce) (8) więcej...Brzoskwinia (9) więcej...Akka Sellowa (9) więcej...Persymona (9) więcej...Mango (9) więcej...Grejpfrut (9) więcej...Nektarynka (9) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (10) więcej...Morela (10) więcej...Arbuz (10) więcej...Liczi (10) więcej...Agrest (10) więcej...Czerwona pomarańcza (10) więcej...Klementynka (10) więcej...Melon miodowy (10) więcej...Pomarańcza (10) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (10) więcej...Wiśnie (11) więcej...Mandarynka (12) więcej...Ananas (12) więcej...Granat (12) więcej...Melon (Kantalupa) (12) więcej...Pigwica (12) więcej...Truskawki (13) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (13) więcej...Mangostan (13) więcej...Kiwi (17) więcej...Figi (17) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (17) więcej...Acerola, owoc (18) więcej...Morwa (18) więcej...Kumkwat (20) więcej...Jeżyny (20) więcej...Aronia (20) więcej...Papaja (21) więcej...Gujawa (22) więcej...Maliny (22) więcej...Czarna porzeczka (24) więcej...Banan (27) więcej...Marakuja (29) więcej...Awokado (29) więcej...Durian (30) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (37) więcej...
magnez - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Mangostan (48) więcej...Jagody (77) więcej...Żurawina (85) więcej...Limonka (102) więcej...Jabłko (107) więcej...Ananas (109) więcej...Arbuz (112) więcej...Gruszka (119) więcej...Pigwa (owoce) (119) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (133) więcej...Grejpfrut (135) więcej...Cytryna (138) więcej...Acerola, owoc (146) więcej...Maliny (151) więcej...Truskawki (153) więcej...Mango (156) więcej...Śliwka (157) więcej...Aronia (158) więcej...Persymona (161) więcej...Jeżyny (162) więcej...Mandarynka (166) więcej...Liczi (171) więcej...Akka Sellowa (172) więcej...Klementynka (177) więcej...Pomarańcza (179) więcej...Czerwona pomarańcza (181) więcej...Papaja (182) więcej...Kumkwat (186) więcej...Brzoskwinia (190) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (191) więcej...Pigwica (193) więcej...Morwa (194) więcej...Agrest (198) więcej...Nektarynka (201) więcej...Czereśnie (202) więcej...Wiśnie (222) więcej...Melon miodowy (228) więcej...Figi (232) więcej...Granat (236) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (250) więcej...Morela (259) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (266) więcej...Melon (Kantalupa) (267) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (280) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (287) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (303) więcej...Kiwi (312) więcej...Czarna porzeczka (322) więcej...Marakuja (348) więcej...Banan (358) więcej...Gujawa (417) więcej...Durian (436) więcej...Awokado (485) więcej...
potas - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Jabłko (0.26) więcej...Gruszka (0.38) więcej...Żurawina (0.4) więcej...Acerola, owoc (0.4) więcej...Pigwa (owoce) (0.4) więcej...Mangostan (0.41) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.43) więcej...Pigwica (0.44) więcej...Papaja (0.47) więcej...Mango (0.5) więcej...Ananas (0.54) więcej...Melon miodowy (0.54) więcej...Persymona (0.58) więcej...Arbuz (0.6) więcej...Borówka amerykańska (0.6) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.66) więcej...Truskawki (0.67) więcej...Limonka (0.7) więcej...Śliwka (0.7) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.72) więcej...Jagody (0.74) więcej...Figi (0.75) więcej...Grejpfrut (0.77) więcej...Mandarynka (0.81) więcej...Liczi (0.83) więcej...Melon (Kantalupa) (0.84) więcej...Klementynka (0.85) więcej...Agrest (0.88) więcej...Brzoskwinia (0.91) więcej...Czerwona pomarańcza (0.94) więcej...Pomarańcza (0.94) więcej...Akka Sellowa (0.98) więcej...Kiwi (1) więcej...Czereśnie (1) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (1.04) więcej...Nektarynka (1.06) więcej...Wiśnie (1.06) więcej...Banan (1.09) więcej...Cytryna (1.1) więcej...Maliny (1.2) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (1.2) więcej...Jeżyny (1.39) więcej...Morela (1.4) więcej...Aronia (1.4) więcej...Czarna porzeczka (1.4) więcej...Morwa (1.44) więcej...Durian (1.47) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (1.57) więcej...Granat (1.67) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (1.72) więcej...Kumkwat (1.88) więcej...Awokado (2) więcej...Marakuja (2.2) więcej...Gujawa (2.55) więcej...
białko - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Akka Sellowa (0.006) więcej...Liczi (0.011) więcej...Gruszka (0.012) więcej...Żurawina (0.012) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.014) więcej...Jabłko (0.017) więcej...Melon (Kantalupa) (0.017) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.019) więcej...Pigwa (owoce) (0.02) więcej...Jeżyny (0.02) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.02) więcej...Acerola, owoc (0.02) więcej...Papaja (0.023) więcej...Brzoskwinia (0.024) więcej...Wiśnie (0.027) więcej...Kiwi (0.027) więcej...Śliwka (0.028) więcej...Persymona (0.03) więcej...Morela (0.03) więcej...Limonka (0.03) więcej...Banan (0.031) więcej...Arbuz (0.033) więcej...Nektarynka (0.034) więcej...Kumkwat (0.037) więcej...Melon miodowy (0.038) więcej...Cytryna (0.04) więcej...Agrest (0.04) więcej...Czereśnie (0.041) więcej...Grejpfrut (0.043) więcej...Czarna porzeczka (0.05) więcej...Mangostan (0.054) więcej...Mango (0.058) więcej...Pigwica (0.058) więcej...Mandarynka (0.058) więcej...Figi (0.06) więcej...Awokado (0.067) więcej...Granat (0.067) więcej...Gujawa (0.067) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.069) więcej...Ananas (0.079) więcej...Klementynka (0.086) więcej...Czerwona pomarańcza (0.087) więcej...Pomarańcza (0.087) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.101) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.105) więcej...Durian (0.374) więcej...
witamina b1 - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Jabłko (0.091) więcej...Cytryna (0.1) więcej...Persymona (0.1) więcej...Żurawina (0.101) więcej...Wiśnie (0.154) więcej...Gruszka (0.157) więcej...Arbuz (0.178) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.18) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.188) więcej...Pigwa (owoce) (0.2) więcej...Limonka (0.2) więcej...Pigwica (0.2) więcej...Grejpfrut (0.204) więcej...Pomarańcza (0.274) więcej...Czerwona pomarańcza (0.282) więcej...Mangostan (0.286) więcej...Granat (0.293) więcej...Akka Sellowa (0.295) więcej...Agrest (0.3) więcej...Czarna porzeczka (0.3) więcej...Czereśnie (0.33) więcej...Papaja (0.338) więcej...Kiwi (0.341) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.367) więcej...Mandarynka (0.376) więcej...Truskawki (0.386) więcej...Figi (0.4) więcej...Acerola, owoc (0.4) więcej...Śliwka (0.417) więcej...Jagody (0.418) więcej...Melon miodowy (0.418) więcej...Kumkwat (0.429) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.5) więcej...Ananas (0.5) więcej...Mango (0.584) więcej...Maliny (0.598) więcej...Morela (0.6) więcej...Liczi (0.603) więcej...Morwa (0.62) więcej...Klementynka (0.636) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.644) więcej...Jeżyny (0.646) więcej...Banan (0.665) więcej...Melon (Kantalupa) (0.734) więcej...Brzoskwinia (0.806) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.9) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.92) więcej...Durian (1.074) więcej...Gujawa (1.084) więcej...Nektarynka (1.125) więcej...Marakuja (1.5) więcej...Awokado (1.738) więcej...
niacyna - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Mangostan (0.032) więcej...Gruszka (0.048) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.05) więcej...Jabłko (0.061) więcej...Pigwa (owoce) (0.081) więcej...Melon (Kantalupa) (0.105) więcej...Jagody (0.124) więcej...Truskawki (0.125) więcej...Śliwka (0.135) więcej...Granat (0.135) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.14) więcej...Brzoskwinia (0.153) więcej...Mango (0.16) więcej...Nektarynka (0.185) więcej...Cytryna (0.19) więcej...Kumkwat (0.208) więcej...Mandarynka (0.216) więcej...Papaja (0.218) więcej...Arbuz (0.221) więcej...Akka Sellowa (0.223) więcej...Durian (0.23) więcej...Morela (0.24) więcej...Pomarańcza (0.25) więcej...Pigwica (0.252) więcej...Grejpfrut (0.262) więcej...Jeżyny (0.276) więcej...Agrest (0.286) więcej...Żurawina (0.295) więcej...Figi (0.3) więcej...Banan (0.334) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.345) więcej...Czarna porzeczka (0.398) więcej...Gujawa (0.451) więcej...Awokado (1.389) więcej...
witamina b5 - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Acerola, owoc (0.009) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.017) więcej...Brzoskwinia (0.025) więcej...Nektarynka (0.025) więcej...Gruszka (0.028) więcej...Śliwka (0.029) więcej...Jeżyny (0.03) więcej...Kumkwat (0.036) więcej...Pigwica (0.037) więcej...Papaja (0.038) więcej...Pigwa (owoce) (0.04) więcej...Jabłko (0.041) więcej...Mangostan (0.041) więcej...Limonka (0.043) więcej...Arbuz (0.045) więcej...Truskawki (0.047) więcej...Wiśnie (0.049) więcej...Czereśnie (0.05) więcej...Morwa (0.05) więcej...Jagody (0.052) więcej...Grejpfrut (0.053) więcej...Morela (0.054) więcej...Maliny (0.055) więcej...Żurawina (0.057) więcej...Czerwona pomarańcza (0.06) więcej...Pomarańcza (0.063) więcej...Aronia (0.065) więcej...Czarna porzeczka (0.066) więcej...Akka Sellowa (0.067) więcej...Melon (Kantalupa) (0.072) więcej...Granat (0.075) więcej...Klementynka (0.075) więcej...Mandarynka (0.078) więcej...Cytryna (0.08) więcej...Agrest (0.08) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.081) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.086) więcej...Melon miodowy (0.088) więcej...Marakuja (0.1) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.1) więcej...Persymona (0.1) więcej...Liczi (0.1) więcej...Gujawa (0.11) więcej...Ananas (0.112) więcej...Figi (0.113) więcej...Mango (0.134) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.23) więcej...Awokado (0.257) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.257) więcej...Durian (0.316) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.329) więcej...Banan (0.367) więcej...
witamina b6 - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Limonka (0.008) więcej...Melon miodowy (0.019) więcej...Klementynka (0.024) więcej...Czerwona pomarańcza (0.03) więcej...Żurawina (1) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (2) więcej...Jabłko (3) więcej...Arbuz (3) więcej...Pigwa (owoce) (3) więcej...Brzoskwinia (4) więcej...Wiśnie (4) więcej...Śliwka (5) więcej...Nektarynka (5) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (6) więcej...Figi (6) więcej...Agrest (6) więcej...Morwa (6) więcej...Jagody (6) więcej...Gruszka (7) więcej...Persymona (8) więcej...Czarna porzeczka (8) więcej...Morela (9) więcej...Cytryna (11) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (12) więcej...Grejpfrut (13) więcej...Marakuja (14) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (14) więcej...Liczi (14) więcej...Mango (14) więcej...Pigwica (14) więcej...Mandarynka (16) więcej...Kumkwat (17) więcej...Ananas (18) więcej...Banan (20) więcej...Melon (Kantalupa) (21) więcej...Maliny (21) więcej...Akka Sellowa (23) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (23) więcej...Truskawki (24) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (24) więcej...Jeżyny (25) więcej...Kiwi (25) więcej...Mangostan (31) więcej...Durian (36) więcej...Papaja (37) więcej...Granat (38) więcej...Pomarańcza (39) więcej...Gujawa (49) więcej...Awokado (81) więcej...
kwas foliowy - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Marakuja (0.02) więcej...Ananas (0.02) więcej...Melon miodowy (0.02) więcej...Arbuz (0.05) więcej...Melon (Kantalupa) (0.05) więcej...Liczi (0.07) więcej...Banan (0.1) więcej...Figi (0.11) więcej...Gruszka (0.12) więcej...Pigwa (owoce) (0.12) więcej...Grejpfrut (0.13) więcej...Czereśnie (0.13) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.15) więcej...Kumkwat (0.15) więcej...Cytryna (0.15) więcej...Akka Sellowa (0.16) więcej...Jabłko (0.18) więcej...Czerwona pomarańcza (0.18) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.19) więcej...Mandarynka (0.2) więcej...Klementynka (0.2) więcej...Limonka (0.22) więcej...Śliwka (0.26) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.27) więcej...Truskawki (0.29) więcej...Papaja (0.3) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.34) więcej...Jagody (0.57) więcej...Granat (0.6) więcej...Gujawa (0.73) więcej...Brzoskwinia (0.73) więcej...Persymona (0.73) więcej...Nektarynka (0.77) więcej...Morwa (0.87) więcej...Mango (1.12) więcej...Jeżyny (1.17) więcej...Żurawina (1.2) więcej...Maliny (1.42) więcej...Kiwi (1.46) więcej...Aronia (1.5) więcej...Awokado (2.07) więcej...
witamina e - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Limonka (0.001) więcej...Melon miodowy (0.003) więcej...Ananas (0.07) więcej...Liczi (0.4) więcej...Banan (0.5) więcej...Marakuja (0.7) więcej...Jabłko (2.2) więcej...Nektarynka (2.2) więcej...Truskawki (2.2) więcej...Melon (Kantalupa) (2.5) więcej...Gujawa (2.6) więcej...Persymona (2.6) więcej...Papaja (2.6) więcej...Brzoskwinia (2.6) więcej...Morela (3.3) więcej...Akka Sellowa (3.5) więcej...Mango (4.2) więcej...Gruszka (4.5) więcej...Pigwa (owoce) (4.5) więcej...Figi (4.7) więcej...Żurawina (5.1) więcej...Śliwka (6.4) więcej...Morwa (7.8) więcej...Maliny (7.8) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (10) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (14.6) więcej...Granat (16.4) więcej...Jagody (19.3) więcej...Jeżyny (19.8) więcej...Awokado (21) więcej...Kiwi (40.3) więcej...
witamina k - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Acerola, owoc (0.01) więcej...Jabłko (0.04) więcej...Mango (0.04) więcej...Pigwa (owoce) (0.04) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.05) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.05) więcej...Cytryna (0.06) więcej...Akka Sellowa (0.06) więcej...Pomarańcza (0.06) więcej...Mandarynka (0.07) więcej...Liczi (0.07) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.07) więcej...Grejpfrut (0.07) więcej...Wiśnie (0.07) więcej...Papaja (0.08) więcej...Żurawina (0.1) więcej...Marakuja (0.1) więcej...Gruszka (0.1) więcej...Arbuz (0.1) więcej...Śliwka (0.1) więcej...Pigwica (0.1) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.11) więcej...Persymona (0.11) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.12) więcej...Ananas (0.12) więcej...Agrest (0.12) więcej...Morwa (0.12) więcej...Kiwi (0.14) więcej...Truskawki (0.14) więcej...Banan (0.15) więcej...Figi (0.15) więcej...Czereśnie (0.15) więcej...Jagody (0.16) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.16) więcej...Kumkwat (0.17) więcej...Brzoskwinia (0.17) więcej...Nektarynka (0.17) więcej...Melon (Kantalupa) (0.18) więcej...Morela (0.2) więcej...Mangostan (0.21) więcej...Gujawa (0.23) więcej...Czarna porzeczka (0.27) więcej...Durian (0.28) więcej...Granat (0.35) więcej...Maliny (0.42) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.42) więcej...Jeżyny (0.53) więcej...Aronia (0.53) więcej...Awokado (0.64) więcej...
cynk - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Carambola (oksomian pospolity) (6.73) więcej...Arbuz (7.6) więcej...Acerola, owoc (7.69) więcej...Truskawki (7.7) więcej...Papaja (8) więcej...Awokado (8.53) więcej...Melon (Kantalupa) (8.6) więcej...Melon miodowy (9.09) więcej...Cytryna (9.32) więcej...Brzoskwinia (9.54) więcej...Aronia (9.6) więcej...Jeżyny (9.61) więcej...Morwa (9.8) więcej...Agrest (10.18) więcej...Limonka (10.54) więcej...Nektarynka (10.55) więcej...Grejpfrut (10.7) więcej...Morela (11.12) więcej...Śliwka (11.42) więcej...Czerwona pomarańcza (11.75) więcej...Pomarańcza (11.89) więcej...Maliny (11.94) więcej...Klementynka (12.02) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (12.14) więcej...Żurawina (12.2) więcej...Akka Sellowa (13) więcej...Mandarynka (13.34) więcej...Ananas (13.52) więcej...Jabłko (13.81) więcej...Gruszka (13.81) więcej...Pigwa (owoce) (13.81) więcej...Gujawa (14.3) więcej...Jagody (14.49) więcej...Czereśnie (14.6) więcej...Kiwi (14.66) więcej...Borówka amerykańska (15) więcej...Czarna porzeczka (15.38) więcej...Kumkwat (15.9) więcej...Wiśnie (16.1) więcej...Liczi (16.53) więcej...Mango (17) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (17.71) więcej...Mangostan (17.91) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (18) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (18.4) więcej...Persymona (18.59) więcej...Granat (18.7) więcej...Figi (19.18) więcej...Pigwica (19.9) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (20.53) więcej...Banan (22.84) więcej...Marakuja (23.38) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (23.5) więcej...Durian (27.09) więcej...
węglowodany - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Cytryna (29) więcej...Limonka (30) więcej...Arbuz (30) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (31) więcej...Truskawki (32) więcej...Acerola, owoc (32) więcej...Melon (Kantalupa) (34) więcej...Melon miodowy (36) więcej...Brzoskwinia (39) więcej...Grejpfrut (42) więcej...Papaja (43) więcej...Jeżyny (43) więcej...Morwa (43) więcej...Agrest (44) więcej...Nektarynka (44) więcej...Żurawina (46) więcej...Śliwka (46) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (47) więcej...Aronia (47) więcej...Czerwona pomarańcza (47) więcej...Klementynka (47) więcej...Morela (48) więcej...Pomarańcza (49) więcej...Ananas (50) więcej...Jabłko (52) więcej...Maliny (52) więcej...Mandarynka (53) więcej...Akka Sellowa (55) więcej...Jagody (57) więcej...Pigwa (owoce) (57) więcej...Gruszka (58) więcej...Kiwi (61) więcej...Borówka amerykańska (61) więcej...Czereśnie (61) więcej...Czarna porzeczka (63) więcej...Wiśnie (63) więcej...Liczi (66) więcej...Gujawa (68) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (69) więcej...Persymona (70) więcej...Mango (70) więcej...Kumkwat (71) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (73) więcej...Mangostan (73) więcej...Figi (74) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (75) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (79) więcej...Granat (83) więcej...Pigwica (83) więcej...Banan (89) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (95) więcej...Marakuja (97) więcej...Durian (147) więcej...Awokado (160) więcej...
kalorie - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Carambola (oksomian pospolity) (3) więcej...Banan (5) więcej...Liczi (5) więcej...Jabłko (6) więcej...Durian (6) więcej...Brzoskwinia (6) więcej...Śliwka (6) więcej...Jagody (6) więcej...Nektarynka (6) więcej...Melon miodowy (6) więcej...Arbuz (7) więcej...Żurawina (8) więcej...Persymona (8) więcej...Gruszka (9) więcej...Melon (Kantalupa) (9) więcej...Mango (10) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (10) więcej...Granat (10) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (10) więcej...Pigwa (owoce) (11) więcej...Marakuja (12) więcej...Awokado (12) więcej...Acerola, owoc (12) więcej...Mangostan (12) więcej...Morela (13) więcej...Ananas (13) więcej...Czereśnie (13) więcej...Wiśnie (13) więcej...Truskawki (16) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (16) więcej...Akka Sellowa (17) więcej...Gujawa (18) więcej...Papaja (20) więcej...Pigwica (21) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (21) więcej...Grejpfrut (22) więcej...Agrest (25) więcej...Maliny (25) więcej...Cytryna (26) więcej...Aronia (28) więcej...Jeżyny (29) więcej...Klementynka (30) więcej...Limonka (33) więcej...Kiwi (34) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (34) więcej...Figi (35) więcej...Mandarynka (37) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (38) więcej...Morwa (39) więcej...Czerwona pomarańcza (40) więcej...Pomarańcza (40) więcej...Czarna porzeczka (55) więcej...Kumkwat (62) więcej...
wapń - jeżyna vs. brzoskwinia na tle owoców
Jeżyny - skład energetyczny
- 79% WĘGL.
- 11% BIAŁKO
- 9% TŁUSZCZ
Jeżyny - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.646 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.276 mg
- Witamina B60.03 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)25 mg
- Witamina C21 mg
- Witamina E1.17 mg
- Witamina K19.8 mg
Jeżyny - minerały w 100g
- Wapń29 mg
- Żelazo0.62 mg
- Magnez20 mg
- Potas162 mg
- Cynk0.53 mg
Brzoskwinia (100g) - kalorie
39kcal- Kalorie39 kcal
- Węglowodany9.54 g
- Tłuszcze0.25 g
- Błonnik1.5 g
- Białko0.91 g
Brzoskwinia - skład energetyczny
- 87% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 5% TŁUSZCZ
Brzoskwinia - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.806 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.153 mg
- Witamina B60.025 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)4 mg
- Witamina C6.6 mg
- Witamina E0.73 mg
- Witamina K2.6 mg
Brzoskwinia - minerały w 100g
- Wapń6 mg
- Żelazo0.25 mg
- Magnez9 mg
- Potas190 mg
- Cynk0.17 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - jeżyna czy brzoskwinia?
- Kalorie: jeżyna - ok. 9% więcej niż brzoskwinia.
- Węglowodany: jeżyna - ok. 1% więcej niż brzoskwinia.
- Tłuszcze: jeżyna - ok. 49% więcej niż brzoskwinia.
- Błonnik: jeżyna - ok. 72% więcej niż brzoskwinia.
- Białko: jeżyna - ok. 35% więcej niż brzoskwinia.
Co ma więcej witamin - jeżyna czy brzoskwinia?
- Witamina B1 (Tiamina): brzoskwinia - ok. 20% więcej niż jeżyna.
- Witamina B3 (Niacyna): brzoskwinia - ok. 25% więcej niż jeżyna.
- Witamina B5 (Kw. pant.): jeżyna - ok. 45% więcej niż brzoskwinia.
- Witamina B6: jeżyna - ok. 17% więcej niż brzoskwinia.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): jeżyna - ok. 84% więcej niż brzoskwinia.
- Witamina C: jeżyna - ok. 69% więcej niż brzoskwinia.
- Witamina E: jeżyna - ok. 38% więcej niż brzoskwinia.
- Witamina K: jeżyna - ok. 87% więcej niż brzoskwinia.
Co ma więcej minerałów - jeżyna czy brzoskwinia?
- Wapń: jeżyna - ok. 79% więcej niż brzoskwinia.
- Żelazo: jeżyna - ok. 60% więcej niż brzoskwinia.
- Magnez: jeżyna - ok. 55% więcej niż brzoskwinia.
- Potas: brzoskwinia - ok. 17% więcej niż jeżyna.
- Cynk: jeżyna - ok. 68% więcej niż brzoskwinia.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania jeżyny
Porównania brzoskwini
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? jeżyna vs gruszka?
- Co ma więcej minerałów? jeżyna vs persymona?
- Co zawiera więcej cukru? jeżyna vs ananas?
- Co ma więcej witamin? jeżyna vs śliwka?
- Co ma więcej błonnika?jeżyna vs granat?
- Co zawiera więcej witaminy C? jeżyna vs pigwa?
- Gdzie jest więcej magnezu? jeżyna vs maliny?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? jeżyna vs pigwica?
- Co ma więcej białka? jeżyna vs oksomian pospolity?
- Co ma więcej potasu? jeżyna vs truskawki?
Dodaj opinię