Pierś z gęsi vs Pierś z kaczki Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Pierś z gęsi - kalorie, kcal, ile waży
Pierś z kaczki - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - pierś z gęsi czy pierś z kaczki?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pierś z gęsi ma tylko trochę więcej kalorii niż pierś z kaczki (ok. 8 %).

I w piersi z gęsi i w piersi z kaczki kalorie pochodzą głównie z białka.

Pierś z gęsi (100g) - kalorie

133kcal
  • Kalorie 133 g
  • Tłuszcze 4.02 g
  • Białko 24.31 g
  • Woda 70.78 g

Pierś z gęsi - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 73% BIAŁKO
  • 27% TŁUSZCZ

Pierś z gęsi - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.284 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 1.523 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 6.56 mg
  • Witamina B6 1.077 mg

Pierś z gęsi - minerały w 100g

  • Wapń 4 mg
  • Żelazo 5.91 mg
  • Magnez 29 mg
  • Fosfor 11 mg
  • Potas 336 mg
  • Sód 50 mg
  • Cynk 11 mg
  • Cholesterol 80 mg

Pierś z kaczki (100g) - kalorie

123kcal
  • Kalorie 123 g
  • Tłuszcze 4.25 g
  • Białko 19.85 g
  • Woda 75.51 g

Pierś z kaczki - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 67% BIAŁKO
  • 33% TŁUSZCZ

Pierś z kaczki - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.416 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.31 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 3.444 mg
  • Witamina B6 0.63 mg

Pierś z kaczki - minerały w 100g

  • Wapń 3 mg
  • Żelazo 4.51 mg
  • Magnez 22 mg
  • Fosfor 16 mg
  • Potas 268 mg
  • Sód 57 mg
  • Cynk 16 mg
  • Cholesterol 77 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pierś z gęsi czy pierś z kaczki?

Co ma więcej witamin - pierś z gęsi czy pierś z kaczki?

Co ma więcej minerałów - pierś z gęsi czy pierś z kaczki?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij