Pierś z gęsi vs Wieprzowina (mięso wieprzowe)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pierś z gęsi czy wieprzowina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pierś z gęsi ma dużo mniej kalorii niż wieprzowina (ok. 82 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w piersi z gęsi pochodzi z białka a w wieprzowinie z tłuszczy.
   Pierś z gęsi vs    Wieprzowina (mięso wieprzowe) - wykresy porównawcze
Pierś z gęsi - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 73% BIAŁKO
- 27% TŁUSZCZ
Pierś z gęsi - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.284 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)1.523 mg
- Witamina B3 (Niacyna)6.56 mg
- Witamina B61.077 mg
- Witamina E0.57 mg
Pierś z gęsi - minerały w 100g
- Wapń4 mg
- Żelazo5.91 mg
- Magnez29 mg
- Fosfor11 mg
- Potas336 mg
- Sód50 mg
- Cynk11 mg
- Cholesterol80 mg
Wieprzowina (mięso wieprzowe) (100g) - kalorie
242kcal- Kalorie242 kcal
- Tłuszcze13.92 g
- Białko27.32 g
- Woda57.87 g
Wieprzowina (mięso wieprzowe) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 47% BIAŁKO
- 53% TŁUSZCZ
Wieprzowina (mięso wieprzowe) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.877 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.321 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.037 mg
- Witamina B60.464 mg
- Witamina E0.29 mg
Wieprzowina (mięso wieprzowe) - minerały w 100g
- Wapń19 mg
- Żelazo0.87 mg
- Magnez28 mg
- Fosfor1.3 mg
- Potas423 mg
- Sód62 mg
- Cynk1.3 mg
- Cholesterol80 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pierś z gęsi czy wieprzowina?
- Kalorie: wieprzowina - ok. 82% więcej niż pierś z gęsi.
- Tłuszcze: wieprzowina - ok. 246% więcej niż pierś z gęsi.
- Białko: wieprzowina - ok. 12% więcej niż pierś z gęsi.
- Woda: pierś z gęsi - ok. 18% więcej niż wieprzowina.
Co ma więcej witamin - pierś z gęsi czy wieprzowina?
- Witamina B1 (Tiamina): wieprzowina - ok. 209% więcej niż pierś z gęsi.
- Witamina B2 (Ryboflawina): pierś z gęsi - ok. 79% więcej niż wieprzowina.
- Witamina B3 (Niacyna): pierś z gęsi - ok. 23% więcej niż wieprzowina.
- Witamina B6: pierś z gęsi - ok. 57% więcej niż wieprzowina.
- Witamina E: pierś z gęsi - ok. 49% więcej niż wieprzowina.
Co ma więcej minerałów - pierś z gęsi czy wieprzowina?
- Wapń: wieprzowina - ok. 375% więcej niż pierś z gęsi.
- Żelazo: pierś z gęsi - ok. 85% więcej niż wieprzowina.
- Magnez: pierś z gęsi - ok. 3% więcej niż wieprzowina.
- Fosfor: pierś z gęsi - ok. 88% więcej niż wieprzowina.
- Potas: wieprzowina - ok. 26% więcej niż pierś z gęsi.
- Sód: wieprzowina - ok. 24% więcej niż pierś z gęsi.
- Cynk: pierś z gęsi - ok. 88% więcej niż wieprzowina.
Porównania piersi z gęsi
- pierś z gęsi vs schab pieczony
- pierś z gęsi vs mięso mielone wieprzowe
- pierś z gęsi vs mięso mielone wołowe
- pierś z gęsi vs cielęcina
- pierś z gęsi vs konina
- pierś z gęsi vs tuszka z królika
- pierś z gęsi vs suszona wołowina
- pierś z gęsi vs karkówka
- pierś z gęsi vs stek
- pierś z gęsi vs wołowina
- pierś z gęsi vs żabie udka
- pierś z gęsi vs baranina
Porównania wieprzowiny
- wieprzowina vs polędwiczka wieprzowa
- wieprzowina vs kotlet schabowy
- wieprzowina vs baranina
- wieprzowina vs żabie udka
- wieprzowina vs wołowina
- wieprzowina vs stek
- wieprzowina vs karkówka
- wieprzowina vs suszona wołowina
- wieprzowina vs tuszka z królika
- wieprzowina vs konina
- wieprzowina vs cielęcina
- wieprzowina vs mięso mielone wołowe
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pierś z gęsi vs schab pieczony?
- Co ma więcej minerałów? pierś z gęsi vs mięso mielone wieprzowe?
- Co zawiera więcej cukru? pierś z gęsi vs mięso mielone wołowe?
- Co ma więcej witamin? pierś z gęsi vs cielęcina?
- Co ma więcej błonnika?pierś z gęsi vs konina?
- Co zawiera więcej witaminy C? pierś z gęsi vs tuszka z królika?
- Gdzie jest więcej magnezu? pierś z gęsi vs suszona wołowina?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pierś z gęsi vs karkówka?
- Co ma więcej białka? pierś z gęsi vs stek?
- Co ma więcej potasu? pierś z gęsi vs wołowina?
Dodaj opinię