Pierś z gęsi vs Mięso mielone wieprzoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pierś z gęsi czy mięso mielone wieprzowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pierś z gęsi ma dużo mniej kalorii niż mięso mielone wieprzowe (ok. 64 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w piersi z gęsi pochodzi z białka a w mielonym wieprzowym mięsie z tłuszczy.
   Pierś z gęsi vs    Mięso mielone wieprzowe - wykresy porównawcze
Pierś z gęsi - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 73% BIAŁKO
- 27% TŁUSZCZ
Pierś z gęsi - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.284 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)1.523 mg
- Witamina B3 (Niacyna)6.56 mg
- Witamina B61.077 mg
- Witamina E0.57 mg
Pierś z gęsi - minerały w 100g
- Wapń4 mg
- Żelazo5.91 mg
- Magnez29 mg
- Fosfor11 mg
- Potas336 mg
- Sód50 mg
- Cynk11 mg
- Cholesterol80 mg
Mięso mielone wieprzowe - skład energetyczny
- 1% WĘGL.
- 33% BIAŁKO
- 66% TŁUSZCZ
Mięso mielone wieprzowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.332 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.338 mg
- Witamina B3 (Niacyna)6.416 mg
- Witamina B60.551 mg
- Witamina E0.45 mg
Mięso mielone wieprzowe - minerały w 100g
- Wapń15 mg
- Żelazo0.88 mg
- Magnez16 mg
- Fosfor0.4 mg
- Potas244 mg
- Sód68 mg
- Cynk0.4 mg
- Cholesterol68 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pierś z gęsi czy mięso mielone wieprzowe?
- Kalorie: mięso mielone wieprzowe - ok. 64% więcej niż pierś z gęsi.
- Tłuszcze: mięso mielone wieprzowe - ok. 298% więcej niż pierś z gęsi.
- Białko: pierś z gęsi - ok. 26% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Woda: pierś z gęsi - ok. 9% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
Co ma więcej witamin - pierś z gęsi czy mięso mielone wieprzowe?
- Witamina B1 (Tiamina): mięso mielone wieprzowe - ok. 17% więcej niż pierś z gęsi.
- Witamina B2 (Ryboflawina): pierś z gęsi - ok. 78% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Witamina B3 (Niacyna): pierś z gęsi - ok. 2% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Witamina B6: pierś z gęsi - ok. 49% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Witamina E: pierś z gęsi - ok. 21% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
Co ma więcej minerałów - pierś z gęsi czy mięso mielone wieprzowe?
- Wapń: mięso mielone wieprzowe - ok. 275% więcej niż pierś z gęsi.
- Żelazo: pierś z gęsi - ok. 85% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Magnez: pierś z gęsi - ok. 45% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Fosfor: pierś z gęsi - ok. 96% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Potas: pierś z gęsi - ok. 27% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Sód: mięso mielone wieprzowe - ok. 36% więcej niż pierś z gęsi.
- Cynk: pierś z gęsi - ok. 96% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
Porównania piersi z gęsi
- pierś z gęsi vs mięso mielone wołowe
- pierś z gęsi vs cielęcina
- pierś z gęsi vs konina
- pierś z gęsi vs tuszka z królika
- pierś z gęsi vs suszona wołowina
- pierś z gęsi vs karkówka
- pierś z gęsi vs stek
- pierś z gęsi vs wołowina
- pierś z gęsi vs żabie udka
- pierś z gęsi vs baranina
- pierś z gęsi vs kotlet schabowy
- pierś z gęsi vs polędwiczka wieprzowa
Porównania wieprzowego mięsa mielonego
- mięso mielone wieprzowe vs polędwiczka wieprzowa
- mięso mielone wieprzowe vs kotlet schabowy
- mięso mielone wieprzowe vs baranina
- mięso mielone wieprzowe vs żabie udka
- mięso mielone wieprzowe vs wołowina
- mięso mielone wieprzowe vs stek
- mięso mielone wieprzowe vs karkówka
- mięso mielone wieprzowe vs suszona wołowina
- mięso mielone wieprzowe vs tuszka z królika
- mięso mielone wieprzowe vs konina
- mięso mielone wieprzowe vs cielęcina
- mięso mielone wieprzowe vs mięso mielone wołowe
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pierś z gęsi vs mięso mielone wołowe?
- Co ma więcej minerałów? pierś z gęsi vs cielęcina?
- Co zawiera więcej cukru? pierś z gęsi vs konina?
- Co ma więcej witamin? pierś z gęsi vs tuszka z królika?
- Co ma więcej błonnika?pierś z gęsi vs suszona wołowina?
- Co zawiera więcej witaminy C? pierś z gęsi vs karkówka?
- Gdzie jest więcej magnezu? pierś z gęsi vs stek?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pierś z gęsi vs wołowina?
- Co ma więcej białka? pierś z gęsi vs żabie udka ?
- Co ma więcej potasu? pierś z gęsi vs baranina?
Dodaj opinię